Mam takie pytanie:
Czy mogę wykonywać te ćwiczenia które są tutaj https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html mając 10 lat?
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 10
Waga : 25
Wzrost : 133
Cel treningowy : Siła, Wzrost
Staż treningowy na słowni : 0
Uprawiane inne sporty : Piłka nożna (na podwórku)
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drążek, hantle (można założyć do 25kg)
Dieta : nie
Przeciwskaznania medyczne : nie
Zażywane suplementy : witaminy sanostol do ssania
Jeżeli mam coś jeszcze podać to napiszcie.