...
Napisał(a)
jestem po pierwszym cyklu, minelo juz okolo 5 miesiecy a ja nadal czuje obrzydzenie do kury po diecie... przyczyna bylo zbyt rzadkie urozmaicenie posilkow. chce zrobic nastepny cykl i nie mam dosyc funduszy aby kupowac caly czas wolowine lub ryb. co robic? nadal czekac?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wieprzowina jaja wolowina ryby
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
indor?;)
sprawiedliwosc bez mocy jest niczym lecz moc bez sprawiedliwosci to tylko przemoc...
...
Napisał(a)
albo urozmaicać masz dział kuchnia
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
przed/po treningowy posilek to mieso+ww tylko
dzieki za odp
Zmieniony przez - lolexy w dniu 2011-04-09 16:43:48
dzieki za odp
Zmieniony przez - lolexy w dniu 2011-04-09 16:43:48
...
Napisał(a)
Ja ostatnio zaczalem szamac udka z kurczaka, po odcieciu skory rozklad btw jest calkiem ok.
...
Napisał(a)
ile mniej wiecej gram jest w jednym udku miesa?
Zmieniony przez - lolexy w dniu 2011-04-09 18:09:45
Zmieniony przez - lolexy w dniu 2011-04-09 18:09:45
...
Napisał(a)
udka napewno mają więcej tłuszczu od piersi ale przez to lepiej wchodzą
...
Napisał(a)
Nieprzesadzajcie z tym tluszczem ja pieke udka, pozniej dodatkowo przecieram je recznikiem papierowym.
Srednie udko ma 160g
B 27
T 10
W 0
Tanim zrodlem bialka jest watrobka 2x maks w tygodniu.
100g watrobki drobiowej:
B 19
T 6
W 1
Zmieniony przez - Gruby17 w dniu 2011-04-10 07:31:03
Srednie udko ma 160g
B 27
T 10
W 0
Tanim zrodlem bialka jest watrobka 2x maks w tygodniu.
100g watrobki drobiowej:
B 19
T 6
W 1
Zmieniony przez - Gruby17 w dniu 2011-04-10 07:31:03
Polecane artykuły