(L)O MAMO !!!!! -pociążowe zmagania z kg-Militia

Dobrze Martuś skoro tak mówisz tak byc musi :)
Dziś był piękny dzień więc spacerowałam 2x po ok 4 km dziarskim krokiem pchając mojego klocka ( całe ,5 kg :) ) jutro ide na fitness BUB (brzuch uda biodra) a jak już odpocznę to co mnie czeka?? postaram się jutro pomierzyc i zważyć bo jakoś tak ostatnio tego nie robiłam . Dziwnie sie dziś czułam jak rano przechodziłam koło siłowni i nie weszłam ale jak mus to mus :) tak sie zastanawiam czy to moje osłabienie nie jest spowodowane brakiem okresu mozliwe to ??

Micha czysta

militia robi Ci się słabo, kręci Ci się w głowie, jesteś senna, dostajesz łatwo zadyszki?

No dokładnie tak ciągle mam uczucie zmeczenia i wejscie na 3 piętro nie jest tak przyjemne jak jeszcze parę dni temu diete trzymam na poziomie 1500-1600 kcal no moze węgli mało bo ok 100 ale poza tym jest oki

a hormony tarczycy sobie badasz i podstawowe badania krwi i moczu?

Militia, idź zrobić hematokryt. Może masz anemię

Anemia... ze też nie wpadłam na to wcześniej ... juz pod koniec ciąży miałam niski poziom zelaza no nic trzeba sprawdzić . Mój gin kazał mi tez sprawdzić buałko w krwi bo jakaś tak opuchnieta jestem i mam skóre jak gąbkę. W piatek zrobie badania bo i tak małej muszę krew pobrać bo ze skóra znowu gorzej a miała kiepskie wyniki transaminazów mam nadzieje że wątroba jednak u niej jest ok

Martuś jesli będziemy zmieniac trening to pliss zastanów się nad czymś takim co będzie do wykonania w domu ( o siłowni zapomne chyba bo zaczynam pracę) i co mi da efekty bez dużej ilosci aero . Odłozyłam kase więc dokupię obciążenie.
Chciałabym w 8 tyg zrzucić ok 5 kg i 10 cm w pasie da radę ??

Kasik tarczycy nie badałam nigdy w życiu myslisz że pora ??

Aha biore tabsy anty czy to tez ma znaczenie??

Zmieniony przez - militia w dniu 2011-04-05 22:30:49

Militia zbadaj też tą tarczycę na wszelki wypadek. Z antypigułami to nigdy nic nie wiadomo...

Na kiedy będziesz miała to obciążenie?

A schudnąć ile się da, to nie wiem... Na pewno możesz baardzo dużo osiągnąć w przeciągu 8 tygodniu, ale, wiesz... Miska kryształowa być musi

Martuś póki co mam :
- sztanga 6kg
-talerze 2x5 kg
-hantle 2x1kg
-obciażniki 0,5 kg
w tym tyg zamówię reszte
Jeśli chodzi o schudnięcie to hmmm wage ma w 4 literach chodzi mi barzdziej o ciało bo póki co to moja mama ma lepsze niż ja :(

Dobra, to teraz się roztrenuj ładnie i zrób te badania Nad treningiem pomyślimy. Ile razy w tygodniu?

roztrenować się to znaczy?? Martuś trening 3x w tyg i odchudźmy moje uda plisss !! jakoś tak mi urosły :/ badania zrobie zrobie tylko w przyszłym tyg teraz nie mam jak aha a tarczyce mozna zbadać z krwi czy tylko usg??

Jak Martusia juz mi wymysli trening to będę miske wrzucała i wszystko bedzie pięknie :);
A teraz lece do pracy :)