Ćwiczenie na środek i góre klatki

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 6952

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400740

IMO zbyt duze ryzyko kontuzji, a zbyt mala efektywnosc tego cwiczenia...

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 374 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2529

czyli co, sztangielki+obrót nadgarstkami najlepsze?

Czego się nie dotknę staje się gorące.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400740

Tak IMO kazde wyciskanie sztangielkami czy to z supinacja czy bez na skosie czy plasko jest najlepsze na srodek

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 321

Prosze o usuniencie tematu.Wypalajoncy trening Arnolda .Dzial dla poczontkujoncych.Zgury dzienkuje.

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły