[b]jakie suplementy[/b]

witam! właśnie zacząłem chodzić na siłownie. chciałem kupić jakieś odżywki na przyrost mięśni najlepiej jakieś tanie. proszę o pomoc.
pozdrawiam.
ps. mam 17 lat ważę ok 75 kg i wzrost ok 183 cm.

Ułóż dietę i trenuj nic więcej nie jest Ci do niczego potrzebne.

Dokładnie j/Amentoris

ale ze co?? ze to i tak nic to nie da?? nawet gainera nie kupować??

masz diete? podaj rozkład btw

jak bedziesz mial dobra diete to duzo lepiej wyjdziesz niz na tym gainerze

gainera możesz kupić, ale to jest tylko dodatek. na poczatku zwróć uwagę na podstawy, czyli diete i trening.

Gainer jest jedzeniem w proszku, nie wiem w czym Twoim zdaniem miałby się sprawdzić lepiej niżeli zwykłe pożywienie.

Odwiedź dział odżywianie i nie zaprzątaj sobie głowy suplementami oraz odżywkami ponieważ są Ci absolutnie zbędne.

Jak już teraz się przyłożysz za kilka lat coś z Ciebie będzie.

ok wielkie dzieki;] a moglby ktos sie pofatygowac z ułozeniem mi diety na mase?? ;] bylbym wdzieczny

www.google.pl na pewno Ci ułoży.

Matheff - jasne, koszt zazwyczaj ok 40 - 100zł,
w dziale odżywianie / odchudzanie Koniu się tym zajmuje