Matheff

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

124

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.05.2016 (18:54)

Data rejestracji 20.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan treningowy-prosze o sprawdzenie i ewentualna pomoc witam. ulozylem splan treningowy, moja wiedza jest mizerna wiec prosze o wyrozumialosc a takze ewentualne poprawki. dodam ze na silownie chodze ok roku. klatka: -wyciskanie sztangi na płaskiej-12,10,8,8 -wyciskanie sztangi na skosie	28	2012-09-21 23:41
Odżywki i suplementy	[b]jakie suplementy[/b] witam! właśnie zacząłem chodzić na siłownie. chciałem kupić jakieś odżywki na przyrost mięśni najlepiej jakieś tanie. proszę o pomoc. pozdrawiam. ps. mam 17 lat ważę ok 75 kg i wzrost ok 183 cm.	10	2011-03-25 15:41
Szybkie pytania bez logowania	szybki przyrost widocznych miesni witam. chodze na silownie pol miesiaca i zalezy mi na tym zeby do wakacji posiadac znacznie widocznie miesnie. jakie suplementy?? mam 17 lat wzrost 184 i 77 kg	2	2011-03-20 10:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	plan treningowy-prosze o sprawdzenie i ewentualna pomoc	2012-09-23 12:03
Trening dla początkujących	plan treningowy-prosze o sprawdzenie i ewentualna pomoc	2012-09-22 22:41
Trening dla początkujących	plan treningowy-prosze o sprawdzenie i ewentualna pomoc	2012-09-22 21:25
Trening dla początkujących	plan treningowy-prosze o sprawdzenie i ewentualna pomoc	2012-09-22 21:17
Trening dla początkujących	plan treningowy-prosze o sprawdzenie i ewentualna pomoc	2012-09-22 21:04
Trening dla początkujących	plan treningowy-prosze o sprawdzenie i ewentualna pomoc	2012-09-22 20:58
Trening dla początkujących	plan treningowy-prosze o sprawdzenie i ewentualna pomoc	2012-09-22 20:56
Trening dla początkujących	plan treningowy-prosze o sprawdzenie i ewentualna pomoc	2012-09-22 20:28
Trening dla początkujących	plan treningowy-prosze o sprawdzenie i ewentualna pomoc	2012-09-22 13:51
Trening dla początkujących	plan treningowy-prosze o sprawdzenie i ewentualna pomoc	2012-09-22 11:01
Trening dla początkujących	plan treningowy-prosze o sprawdzenie i ewentualna pomoc	2012-09-22 10:37
Trening dla początkujących	plan treningowy-prosze o sprawdzenie i ewentualna pomoc	2012-09-22 09:54
Odżywki i suplementy	[b]jakie suplementy[/b]	2011-03-25 21:21
Odżywki i suplementy	[b]jakie suplementy[/b]	2011-03-25 19:32