Jak to dawkować?

Witam!

Dzisiaj urodziny mam, więc i odżywki trzeba było sobie kupić w formie prezentu na cykl :D

Doradźcie chłopaki jak możecie ile i kiedy:

Suple:

BSN NO_XPLODE 1025g
HI-TEC HYPERFUSION 240kap
Fitmax Easy Gain Mass 1000g


Dieta jest cała i dobra rozliczona co do 1 b/w/t, Treningi 3 razy w tygodniu pon śr pt, no i brzuchy pon wt śr czw pt - Weekend Regenracja :)


Dzięki z góry za pomoc,
Jesteście najlepsi!

wypełnij ankietę działu

) bf = ? typ budowy ciała = endomorfik
2) wiek = 21
3) waga/wzrost = 74kg , 180cm
4) staż treningowy = 2 lata
5) cel cyklu = masa
6) stosowane już wcześniej suplementy, Mutant Mass, Shock Therapy (Storm+Shock),Universal Gain Mass, nie pamiętam reszty, jakieś BCAA,HMB,Witaminy,Minerały nie pamietam nazw,firm
7) stosowane wcześniej spalacze - Clen Burexin, Thermal fast, Animal Cuts,L-Carnityne
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny - Biore Hyper Fusion od 2 dni, co rano po 6 kaps na czczo
10) informacje na temat diety = MASA DIET, [b=184, w=275, t=101][kcal=2802.5]
11)przewidziane finanse na cykl = nieważne
12) uwagi i sugestie = Hmm, dzięki za każdą pomoc =)

HyperFusion zastanawiam się czy brać 6 kap rano, czy 4 rano i 2 po Treningu w DT, a w DNT 4rano i 2 po posiłku (po 15).

NO XPLODE - zamierzam brać w zależności jak bedzie na mnie działał, 1 miarke przed treningiem czyli 3 dni w tygodniu. W DNT nie brać w ogóle.

Z tym Fitmax własnie nie wiem co zrobić.

Fitmax po treningu. Nie ma to jak prowadzić monolog.

DT rano 6 HF, przed treningiem xplod, po treningu 4-5 HF
DNT rano 6 HF
i tyle

Dzięki wielkie!