HRSY

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.03.2011 (11:49)

Data rejestracji 03.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jak to dawkować? witam! dzisiaj urodziny mam, więc i odżywki trzeba było sobie kupić w formie prezentu na cykl :d doradźcie chłopaki jak możecie ile i kiedy: suple: bsn no_xplode 1025g hi-tec hyperfusion 240kap fitmax easy gain mass 1000g dieta	6	2011-03-23 21:36
Szybkie pytania bez logowania	Jak to brać? POMOC PILNIE! witam! pisałem w suplementacji ale niestety nie dostałem odpowiedzi. dzisiaj urodziny mam, więc i odżywki trzeba było sobie kupić w formie prezentu na cykl :d doradźcie chłopaki jak możecie ile i kiedy: suple: bsn no_xplode	2	2011-03-23 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	z MASY na REDUKCJE -> POMOCY ! witam! otóż jakiś czas temu byłem tutaj i prosiłem o ocenę mojej diety na masę. masa poszła świetnie i powoli szykuje się do ostrej wycinki. dlatego też potrzebuje waszej pomocy =) otóż to, potrzebuje tak jak każdy jak najwiecej spalić tłuszczu	11	2011-02-23 15:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta MASA co zmienic? witam! mam 21 lat, ważę 72kg, staż 1.5 roku. 2 tygodnie temu przeszedłem na dietę na masę. proszę ekspertów o poprawę lub uwagi. 1. 9:00 płatki owsiane 100g mleko 2% - 200ml banan 2. 12:00 omlet z 4 białek warzywo 3.	23	2011-02-03 20:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jak to dawkować?	2011-03-24 11:49
Odżywki i suplementy	Jak to dawkować?	2011-03-24 10:23
Bsn	Bsn - NO-Xplode	2011-03-24 00:19
Bsn	Bsn - NO-Xplode	2011-03-24 00:17
Bsn	Bsn - NO-Xplode	2011-03-24 00:17
Odżywki i suplementy	Jak to dawkować?	2011-03-23 23:33
Szybkie pytania bez logowania	Jak to brać? POMOC PILNIE!	2011-03-23 23:24
Odżywki i suplementy	Jak to dawkować?	2011-03-23 22:01
Odżywianie i Odchudzanie	z MASY na REDUKCJE -> POMOCY !	2011-02-23 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	z MASY na REDUKCJE -> POMOCY !	2011-02-23 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	z MASY na REDUKCJE -> POMOCY !	2011-02-23 20:12
Galeria Zdjęć	Sopel_X - Come Back 2, str.70 (BEZ KOKSU)	2011-02-23 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	z MASY na REDUKCJE -> POMOCY !	2011-02-23 19:31
Odżywianie i Odchudzanie	z MASY na REDUKCJE -> POMOCY !	2011-02-23 17:43
Odżywianie i Odchudzanie	z MASY na REDUKCJE -> POMOCY !	2011-02-23 16:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta MASA co zmienic?	2011-02-08 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta MASA co zmienic?	2011-02-08 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta MASA co zmienic?	2011-02-08 18:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta MASA co zmienic?	2011-02-08 17:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta MASA co zmienic?	2011-02-03 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta MASA co zmienic?	2011-02-03 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta MASA co zmienic?	2011-02-03 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta MASA co zmienic?	2011-02-03 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta MASA co zmienic?	2011-02-03 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta MASA co zmienic?	2011-02-03 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta MASA co zmienic?	2011-02-03 20:44