Cylk (kreatyna)

dzięki za rady dla was oczywiście po sogu !!!!!

chętnie widziane są również inne uwagi!!

** Trening czyni mistrza **

Ja pamietam mialem najwiekszego powera po kreatynie HDT od Cybera.
Zawalista kreatyna. Szkoda ze jej juz nie mam :(
Poza tym jesli bedziesz tylko bral kreatyne z glukoza (ok.20-30g Ci wystarczy na 5g kreatyny , zebys nie zlapal tluszczu ) to powinno byc OK i bedziesz mial powera. Pamietaj tylko zeby kupic czysta mikronizowana kreatyne najlepiej z fabryki SKW .
Poza tym zaopatrz sie w witaminki . Pamietaj ze szczegolnie cynk + chrom + magnez + lecytyna pomagaja we wchlanianiu kreatyny do miesni, poprzez wplywanie na poziom cukru we krwii i gospodarke weglowodanowa .
O HMB sie nie wypowiem , bo nie stosowalem.

greetz...

Rolka

Dzięki rolka masz poczwórnego soga !!!!!

I mam proźbe do ciebie podaj mi dokładną nazwe tej kreatyny !!!!!!!

Jeszcze mam pytanka, w jakich dawkach mam jeść kreatyne, ile razy dziennie i czy trzeba zmienić ćwiczenia ???!!!!!!!!

** Trening czyni mistrza **

Ta kreatyne kupilem u Cyberpakera , kosztowala kolo 100zl za 500g
A jej nazwa to po prostu " HDT micronized creatine".
Byla super naprawde!
Power szedl jak nigdy! Do tego masa mi poszla +7 Kg :)
Bylem super zadowolony, a zwazywszy na to ze studiuje i moja dieta jest taka jak pozwalaja warunki, to byl tym bardziej super efekt!

Nie wiem czy jeszcze Cyber ja ma, ale jak ja znajdziesz to Ci ja z czystym sercem moge polecic :)

pozdrowka ...

Rolka

Cyberpaker ?????? zamawiałeś wysyłkowo ????

** Trening czyni mistrza **

ale dobra, no bo skoro krea jest na mase, a hmb raczej przy treningu na rzezbe to w polaczeniu powinna byc ta masa juz bardziej zbita W jakim celu laczyc krea z hmb?

____________________
get loos
loosaq 2nite

Wymyśliłem coś nowego
Mianowicie kupie HMB OLIMP'a i sobie to zjem. A Kreatyne jeszcze odstawie, nie wiem czy dobrze ale chuba tak zrobie .......

Apropo ile sie i jak sie je HMB ?????

** Trening czyni mistrza **

Maiki, ja Ci nie polecam HMB !
Kup kreatyne , zwlaszcza ze jestes trojboista ! Sila Ci skoczy na pewniaka
a po HMB ?! Roznie to bywa.
Zreszta kuracja kreatyna jest o wiele tansza.

A HDT zamawialem u Cybera wysylkowo. Jak nie chcesz u niego , to kup sobie jakas inna ale Creapure kreatyne ! Nie wymyslaj z HMB!

Ja sam lada dzien zaczynam cykl kreatyny tej nowej z Olimpu, bo nie mam kasy na razie na lepsza ...


greetz...

Rolka

..:: only pure underground techno ::..

na lepsza czyli? dlaczego sadzisz ze nowa Olimpu Creapure jest gorsza?

____________________
get loos
loosaq 2nite

OK, rolka ile kosztuje jaki cykl (kreatyna) ???

** Trening czyni mistrza **