Zapyerdalać trzeba- SPAM vol.3

Dzisiaj koleżanka na treningu MT wyśmiała mnie gdy powiedziałem że już trzeci krzyżyk na garbie Nie uwierzyła.

Potem jednak dała się przekonać i stwierdziła że sport konserwuje

Mam dzisiaj zakwasy .

Cześć

Kiedyś na jednym z dzienników ktorejś z Was widziałem jak ćwiczyła na podstawie takich fajnych zestawów treningów domowych bez siłowni, pokazanych w formie filmów instruktazowych z jakiejś strony. Gdyby ktos rzucił linkiem bym był wdzieczny

Bo moja dziewczyna chciała by się w domu trochę pomęczyć to bym jej podrzucił.

Chodzi o trening z jakimś sprzętem, czy bez?

No! W koncu poczulam sie jak prawdziwa sekretarka. Po miesiacu pracy poproszono mnie pierwszy raz o zaparzenie kawy

Dokładnie nie pamietam ale chyba bez zadnych gadżetów, chociaz nie pamietam, moze jakies hantelki były

https://www.sfd.pl/distraught_/_jestem_młoda,_ale_mam_cele_takie_jak_Wy-t688078-s22.html 

Dzieki, SOG idzie juz podesłałem link na maila

Chociaz tamto co ja kiedys widziałem, to dziewczyna podawała link do filmów przy rozpisce z każdego dnia treningów aby zobrazować co robiła

co to wiosna że tu tak cicho! :P

No! W koncu poczulam sie jak prawdziwa sekretarka. Po miesiacu pracy poproszono mnie pierwszy raz o zaparzenie kawy

też miałam dziś ten wątpliwy zaszczyt, Panowie się rozpanoszyli i po 2 godzinach przyszli sami żebym im kawki zrobić, bo w gardłach im zaschło