Szybkie Kopniecia

Witajcie Everybody
Mam pytanko Co robic zeby szybciej kopac i mocniej kopac? chodzi mi glownie o kopniecia obrotowe .Zna kto jakis przepis na sukces?
Dla informacji od roku cwicze Capoeire.
Pozdr.

OSC :)

Mam jeszcze pytanie:
Co zrobic zeby poprawic sobie wyskok przy kopnieciach w powietrzu chodzi mi glownie o kopniecia typu Parafuso (Capoeira)?
POzdr.All

OSC :)

Ilosc powtorzen

Technika, technika i jeszcze raz technika. Musisz ja cwiczyć, cwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć. Nie oczekuj szybkich postępów.

Pozdrawiam.

___________________________
Naczelnik "Styli Tradycyjnych"
Banzai Ban-10K
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Hmmm...A czy nie trzeba cwiczyc cos z biodrami zeby miec lepszy zamach itp.?I jak zrobic to slawne Tornado?wie ktos moze?

OSC :)

- Sir, how can you be so fast?
- In what?
- I mean, how can I get my kick fast?
- Kick faster.

Bruce Lee, "Jeet Kune Do"


"I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie

Zeby dodac sily i szybkosc mozesz obciazac nogi i z obicazeniem cwiczyc po zdjeciu obciazenia te atrybuty powinny sie zwiekszyc. Zeby dobrze kopnac trzeba cwiczyc btw co to tornado bo jakos nie bardzo kojarze.

Mess with the best die like the rest :P

Brisban: Absolutnie żadnych ciężarków!

___________________________
Naczelnik "Styli Tradycyjnych"
Banzai Ban-10K
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

A tornado to takie coś, że w powietrzu zanim kopniesz robisz dwa obroty wokół własnej osi.

___________________________
Naczelnik "Styli Tradycyjnych"
Banzai Ban-10K
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Dokładnei Brisban chłopak doda ciezarki i se spier**li stawy i ścięgna.. Olo ma racje technike ćwicz i bedzie ok poprostu przykładaj sie do treningów i się nie obijaj to za pare latek będziesz wymiatał jak Bruce Lee albo mastre Bimba (nie znam żadnego mastera capoeiry ale jakis chyba sie tak jakos nazywa )

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/28.gif[/img]SFD JIU-JITSU TEAMSFD JIU-JITSU TEAMSFD JIU-JITSU TEAM[img]../../buziaki/28.gif" alt="" />
LEARN TO THINK-THEN TO FIGHT

Tak Champion, Mestre Bimba udalo ci .Dzieki za wskazowki zaraz ide na trening i zaczne cwiczyc.A tego tornado to nikt nie wie jak sie uczyc?

OSC :)

A to gdzies mam jak sie tornao wykonuje obrazkowo pokazane i co kolejno robic :).

Mess with the best die like the rest :P


Zmieniony przez - Brisban w dniu 2003-05-04 13:18:22