Szacuny
0
Napisanych postów
67
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
574
witam wiem ze temat był wałkowany milion razy ..
własnie kończe mój pierwszy cykl na kreatynce mono do tego biore białeczko ostrowii .....teraz zastanawiam sie co po tym cyklu, bo na wakacje chce redukcje zrobić ...
myślalem nad l-glutamina przez jakis czasa potem jakis spalacz scorch albo tight albo cos takiego
co polecacie po cyklu mono na podtrzymanie i potem na spalanie ....dobrze mysle z tymi dodatkami ...a i oczywiscie bialeczko ostrowi wg braków
prosze o konkretne porady co najlepiej na te 2 cykle i w jakich odstepach czas to rozplanowac i w jakich dawkach brac te specyfiki ...
Szacuny
16
Napisanych postów
1485
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17897
Sluchaj, slyszalem dzis na ulicy, ze powinienes od 19 marca zaczac o godzinie 13, akurat spalisz 12kg do 21 kwietnia......
Zastanow sie czlowieku, sam zdecyduj do kiedy chesz sie wyrobic oraz ile chesz go spalic, jak masz 20kg nadwagi to do wakacji jak chesz zdarzyc to musisz juz startowac, a jak np 5 to mozesz spokojnie jeszcze masowac.