Thai Box + Siłownia + Dobry wygląd... mętlik...

To jest prawda,siłownia sama w sobie nie zwalnia,ale zamiast niej np. taki Ali trenował szybkość,albo elementy techniczne boksowanie...

Zastępując siłownią-trening boksu,nie bedziesz szybszy niż ten kto nie zastępuję...

Ciężko się z tym nie zgodzić

Najważniejsze, żeby każdy wiedział o co mu chodzi w życiu- jak chce być zawodnikiem( zawodowcem:>) to nie zostaje mu nic innego jak typowe treningi bokserskie, siłowo-bokserskie itd. Jeśli nie, i nie zalezy mu na mega szybkości, można spokojnie dodać siłownię(masową)
a jeszcze inaczej:
boks i siła bokserska daje nam szybszego i lepszego zawodnika niż boks i siłka(masowa)
boks i siłka masowa daje szybszego i lepszego zawodnika niż sama siłka(masowa).
to tyle ode mnie

Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-03-11 11:10:44

trening na dużych ciężarach sam w sobie nie spowalnia.

Chodzi o ,to,że zamiast treningu na siłowni można po prostu wykonywać treningi bokserskie i bedziesz szybszy.

oraz

To jest prawda,siłownia sama w sobie nie zwalnia,ale zamiast niej np. taki Ali trenował szybkość,albo elementy techniczne boksowanie...

Zastępując siłownią-trening boksu,nie bedziesz szybszy niż ten kto nie zastępuję...

W pełni się zgadzam, nigdy bym nie śmiał tego podważać To logiczne i oczywiste, że jeśli coś trenujesz, stajesz się w tym lepszy. Im więcej trenujesz na szybkość, tym stajesz się szybszy. O to mi właśnie chodziło Cezi, stoimy po jednej stronie muru, obydwaj (zresztą pewnie znakomita większość tutaj piszących też) to wiemy, ZASTĘPUJĄC boks siłownią jest dokładnie tak jak napisałeś. Lecz dyskusja właśnie rozbija się chyba o to, czy trening na dużych obciążeniach sam w sobie (a nie rozpatrywany jako "zamiast") spowalnia - jak widać z obydwu stron odpowiedź brzmi tak samo: "nie" (lub "wątpię")




Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2011-03-11 12:43:39

a ja czuje sie wolniejszy i ciezszy na nogach , po przysiadach ze sztanga, dopiero po paru dniach i dobrej skakance jest ok.

Personalnie nie czulem zbytniego "spowalniania" po treningu silowym.
Uwazam, ze jest to raczej mitem.
Chociaz fakt pozostaje faktem, ze przy czestych i ciezkich treningach SW, po prostu nie starcza czasu/sily/mozliwosci regeneracyjnych na porzadne ciezary na silowni.

Co innego, jezeli ktos traktuje sw tak jak pisze Hubert- regeneracja bez ambicji zawodnicznych.

hubert81 cwiczysz MT u Janka moze w Puncherze?


U Janka trenowałem kiedyś, jeszcze w starej sali. Teraz trenuje w nowym klubie Extreme Fighters założonym przez Marcina Bachórza więc o poziom trenerski nie ma sie co martwić. Jest stara ekipa, ostry zapyerdol i luźna atmosfera.