Co daje HMB

wklej ankietę działu, wymiary, wagę to zobaczymy czy jest z czego rzeźbić.

hmm oplaca sie nie oplaca jak masz opone jak star na brzuchu to sie oplaca. z reszta kwestia gustu czy chccesz mies rzezbe jak kulurysta czy jak np: ja czyli prawie kazdy ektomorfik ktory chodzi na silownie

masz 65kg to nieduzo wiec ja bym masował jeszcze puxniej redukcja,ale to tylko porada decyzja musi nalezec do Ciebie i sie zstanow czy chcesz sumple na amse czy na redukcje bo nieda sie 2rzeczy naraz

dwa najlpesze suplementy-dietanabol i treningbolon
nie pytaj sie gdzie to mozna 'zdobyc' to niestety niewielu to ma!!

nie wielu sobie zdaje z potegi ww, ktora jest dostepna dla kazdego od reki

NO ja chciałbym mieć brzuich jak kulturysta narazie mam lekką opone i zastanawiam sie nad zakupem tych spalaczy kolega tam mi doradza zebym niekupywał ale on sie tam gów.. zna i pisze do was bo boje sie zeby pozniej mi nic niebyło np;gdy przestane brać to żebym nagle nie zgrubl

tutaj glowna kwestia, to odzywianie, musisz zadbac, o ten aspekt na poczatek, bez tego wlasnie bedzie tak, jak napisales, ze po skonczeniu supli, wszystko wroci do normy, a czasem i z nadwyzka.

Narazie staram się ograniczać jem mniej miesa wiecej warzyw np dzisiaj co jadłem to sniadanie 2 jajka potem sałatke zakupioną w TESCO na obiad zupe (pomidorowa)

myslę, że warto dietę potraktowac trochę powazniej i poświęcic jej wiecej uwagi

poczytaj podwieszone w odchudzaniu i odzywianiu

a CO mam zrobić zeby spalic ten tłuszcz z klatki ćwicze 4 razy w tygodniu na siłowni i co 2 dzien a6w i jeszcze na ławeczce robie brzuszki no i tera juz od 4 dni wprowadzilem sobie tą diete