Anonim
wklej ankietę działu, wymiary, wagę to zobaczymy czy jest z czego rzeźbić.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
jestemglup
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
130
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1441
hmm oplaca sie nie oplaca jak masz opone jak star na brzuchu to sie oplaca. z reszta kwestia gustu czy chccesz mies rzezbe jak kulurysta czy jak np: ja czyli prawie kazdy ektomorfik ktory chodzi na silownie
...
Generacja_
Ekspert
Szacuny
258
Napisanych postów
1869
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
23257
masz 65kg to nieduzo wiec ja bym masował jeszcze puxniej redukcja,ale to tylko porada decyzja musi nalezec do Ciebie i sie zstanow czy chcesz sumple na amse czy na redukcje bo nieda sie 2rzeczy naraz
...
solaros
Ekspert
Szacuny
2537
Napisanych postów
29969
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
200205
dwa najlpesze suplementy-dietanabol i treningbolon
nie pytaj sie gdzie to mozna 'zdobyc' to niestety niewielu to ma!!
nie pytaj sie gdzie to mozna 'zdobyc' to niestety niewielu to ma!!
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162294
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243468
nie wielu sobie zdaje z potegi ww, ktora jest dostepna dla kazdego od reki
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
162
NO ja chciałbym mieć brzuich jak kulturysta narazie mam lekką opone i zastanawiam sie nad zakupem tych spalaczy kolega tam mi doradza zebym niekupywał ale on sie tam gów.. zna i pisze do was bo boje sie zeby pozniej mi nic niebyło np;gdy przestane brać to żebym nagle nie zgrubl
strugu
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162294
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243468
tutaj glowna kwestia, to odzywianie, musisz zadbac, o ten aspekt na poczatek, bez tego wlasnie bedzie tak, jak napisales, ze po skonczeniu supli, wszystko wroci do normy, a czasem i z nadwyzka.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
162
Narazie staram się ograniczać jem mniej miesa wiecej warzyw np dzisiaj co jadłem to sniadanie 2 jajka potem sałatke zakupioną w TESCO na obiad zupe (pomidorowa)
strugu
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
myslę, że warto dietę potraktowac trochę powazniej i poświęcic jej wiecej uwagi
poczytaj podwieszone w odchudzaniu i odzywianiu
poczytaj podwieszone w odchudzaniu i odzywianiu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
162
a CO mam zrobić zeby spalic ten tłuszcz z klatki ćwicze 4 razy w tygodniu na siłowni i co 2 dzien a6w i jeszcze na ławeczce robie brzuszki no i tera juz od 4 dni wprowadzilem sobie tą diete
strugu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
