...
Napisał(a)
Witam. Mam do was pytanie, ponieważ zetknąłem się z wieloma opiniami. Aktualnie jestem na cyklu z kreatyną. Jako uzupełnienie diety stosuję WPC. Rano zaraz po przebudzeniu biorę 4 kaps Creatyny 1250 mb oraz zaraz po zakończeniu treningu siłowego 4 kaps tak jak mi zalecano w sklepie z suplementami oraz na tym forum. Zaraz po treningu piję 30 g białka, ponieważ nie mam niestety możliwości zjedzenia posiłku zaraz po treningu. Czy musze jakiś czas odczekać po wzięciu kreatyny po treningu żeby wypić białko czy jest to bez znaczenia ? Nie bedzie to przeszkadzało we wchłanianiu się kreatyny lub białka jeżeli wezme kreatynę i wypiję białko zaraz po treningu. Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kilka osób mówiło, żebym brak kreatyne przed treningiem a białko pił po... Sam już nie wiem ;p Może się jeszcze ktoś wypowiedzieć ?
...
Napisał(a)
a teraz zadam Ci zagadkę
spójrz na skład tego produktu, przeczytaj opis i sam odpowiedz sobie na swoje pytanie
https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Xpand_Post-opis369.html
Zmieniony przez - bratus3 w dniu 2011-03-06 23:59:47
spójrz na skład tego produktu, przeczytaj opis i sam odpowiedz sobie na swoje pytanie
https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Xpand_Post-opis369.html
Zmieniony przez - bratus3 w dniu 2011-03-06 23:59:47
...
Napisał(a)
bialko kreatynie czy kreatyna bialku/czy gajnerowi w niczemu nie przeszkadza
ba
moga spotengowac swoje dzialanie wzajemnie
wiec jesli brac to brac razem
ba
moga spotengowac swoje dzialanie wzajemnie
wiec jesli brac to brac razem
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Polecane artykuły