Sportowa sylwetka ;>

Mało jest pojęciem względnym

Dla jednego mało to jakaś tam kanapeczka a dla drugiego to torebka ryżu + jakiś kawałek mięska :)

Oczywiście nie chodzi tu zaś o jedzenie 7 torebek ryżu z kurakiem i warzywami. Poczytaj. Wszystko jest w prosty sposób opisane :)

chodzi o to abym mial jakies 6 posilów i np. zamaist o 19 zjesc 3 kanapki zjem 2 a 2 h wczesniej jedna tak??

Nie.

To znaczy ze jak już musisz jeść kanapeczki to o 19 zjesz te 3 kanapeczki a 2h wcześniej jeszcze 3 albo i więcej. Mam nadzieje że z tymi kanapkami to tylko taki przykład dziwny

az tyle mam jesc?!

6 kanapek to dużo?

nom ale ja chce troche np zrzucic bo mam troche tluszczu (malo ) i pytam czy ta dieta dobra do sportowej sylwety

też nie bo jak zjesz za mało to spalisz mięso