jak spalić tłuszcz z brzucha

Witajcie , potrzebuje porady jak szybko zrzucić brzuch . Jestem raczej szczupła tylko moją udręką jest gigant brzuch (tłuszcz na wysokości od żeber do pasa, którego kompletnie nie potrafię się pozbyć) i nie wiem jak mam go zrzucić. Od 3 miesięcy jeżdżę na rowerku stacjonarnym, robię brzuszki (6 weidera) używam do tego pasa neoprenowego , staram się jeść zdrowo i niezbyt dużo i nic nie pomaga . Proszę doradźcie coś

Płeć : Kobieta

Wiek : 23

Wzrost : 156

Waga : 51

Dieta wszystko znajdziesz w dziale odżywianie + 6 weidera lub ABS2 no i teraz pogoda na to pozwala to Aeroby i niema co się spieszyć Cierpliwości

nie chodzi o to zeby jesc malo chodzi o to ze trzeba wiedziec co jesc . to jest podstawa obetnij wegle w diecie tluszcze do minium

Proszę zapoznać się z postami podwieszonymi w dziale:
https://www.sfd.pl/odchudzanie/

Zachęcam do rejestracji i odwiedzin działu:


https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html