......::::::Woda do kreatyny::::::......

A ja mam chyba sensowne pytanie .Czy ilosc spozywanej wody przy cyklu kreatynowym jest zalezna od masy ciala?Wszyscy pisza ze 4-5 litrow, ale typ co wazy 100kg i 60kg maja pic tyle samo wody Bakubak pisal, ze ok 30ml na kilkogram ciala, czyli w moim przypadku 2l wody.Więc juz nic nie wiem

Kto nie kuje ten nic nie zyskuje :)

SzoHo18 naprawdę dobra rada :) zrobiłem tak i kreatyna od razu zaczęła działać :O ( ten pomysł jest niesamowity ) masz soga -- oby więcej tak fachowych rad .. a ja teżmam jeden sposób na mnie działa ..... pamiętaj zawsze pij wode dzień wcześniej niz bierzesz kreatynę bo woda zaczyna działać dopiero po 24 godzinach :)

i pamiętaJcie żeby wszystko wykonywac w pozycji siedzącej z wyprostowaną lewą nogą

kreatyna łączy sie z wodą, prawda?! a więc: za duża ilość wody spożywanej przy kreatynie to nic innego, jak wydalanie jej poprzez mocz! zgadzacie sie ze mną?

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

strongen- masz rewelacyjne posty



-[][]------[][]- BodyBuilding -[][]------[][]-

Zgadzam sie, ALE od nadmiaru wody sie chudnie - tzn. od nadmiaru wydalonej wody , nieznacznie, ale zawsze Dlatego trzeba pic duzo wody, ale nie za duzo. "Co za duzo to nie zdrowo"

Karol - no wiesz... ja zawsze byłem nieprzewidywalny!

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........