Białko lub Gainer + zamiana tłuszczu na mase mięśniową

A mogę wziąc jakiś spalacz do tego kreatyna w tym samym czasie ??
Jaki polecacie mi spalacz i kreatyna czy bcaa??
Dzisiaj robiłem klatkę i czasami odczuwam ból w okolicy pępka przy wyprostowaniu się ,wiecie co to może być ??

mozna laczyc.
jadles juz jakies spalacze?

co do bolu moze naciagnales miesnie brzucha

Nie nie jadłem żadnych spalaczy jeszcze chociaż w domu mam ok 40 tabletek thermo line moze przetestuje przez jeden tydzień je i zobaczę co i jak. Jakie polecacie spalacze?? Czy spalacz i kreta będzie dobrym rozwiązaniem ??

mozesz sprobowac lina, tak na sprawdzenie co to jest

Na razie może spróbuje bez żadnego spalacza ograniczając jedzienie.
Co mam kupić ?? Aminokwasy i węgle coś do tego jeszcze żeby trening był jeszcze lepszy i efektywniejszy. Potrzebuje czegoś na regeneracje i takiego dobrego powera na treningu co polecacie ?? Węgle dadzą rade i bcaa na regeneracje ? Później jak spadnie to tylko kreda ?

bcaa ok.
Co do wegli moga byc po treningowo.
Z innych specyfikow mozesz sprobowac jakiegos no-boostera przed treningiem

Czyli bcaa po treningu węgle jaki izotonik i no booster przed treningiem ? Możecie mi pomóc wybrac jakiś zestaw ?? Węgle to pewnie kupi Carbonox 2kg żeby było na większy okres czasu a bcaa i no bostera jakiego polecacie ? Coś żeby na dłużej starczało i był efekty ale wiem że nie ma nic za darmo więc z dużą uwagą czekam na wasze propozycje.
Bym zapomniał jakiś preparat na stawy który polecacie ?? Strasznie mnie boli łokieć przy ćwiczeniach po dzisiejszym dziwnym strzeleniu w nim odczuwam ból wcześniej miałem jedynie delikatnie trzelanie stawu raz w czas a teraz boli mnie przy wysiłku.

Zmieniony przez - zip2 w dniu 2011-03-02 21:04:09

witam, miałem ostatnio dość mocno obolały przyczep na tricepsie, przy okazji strzelającego łokcia winę zwaliłem na staw. Zarzuciłem Nutrend Flexit i po jednej puszce czuję znaczną poprawę, chociaż nie wiem czy to zasługa preparatu czy po prostu kontuzja sama się wygoiła.

W jakiej postaci przyjmowałeś ten Flexit ?? Tabsy ? Bo mnie boli od wczoraj ale strzelał od dosyć dawna. Dzisiaj kupiłem w aptece tabletki o nazwie " Duo Staw" czy coś w tym stylu zobaczę czy to coś mi pomoże.

drink, proszek do rozpuszczenia. Pomacaj sobie dokładnie ten łokieć, ponaciskaj bo być może to nie staw boli, a właśnie przyczep, tak jak u mnie.