Deniso
Witam wszystkich, skończyłerm własnie półtora-miesięczny cykl na sucho, przybrałem masy mięsniowej aż 7kg prawie( z 69 do 76-dużo) i teraz zamierzam brać kreatynke STORM UNIVERSAL do tego BCAA i mam dextroze i zastanawiam sie czy ją brać, bede brał wszystko przed i po treningu czyli dwa razy na dzien a w nietreningowe dni tylko rano i zastanawiam sie czy brać dextroze? i drugie pytanie moje , jak myslicie pójdzie coś do góry po tym cyklu jak na sucho tyle poszło?:)
Ps. fotografii nie mam
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):
Wiek: 19
Waga: 75.9kg po splicie trwającym 1.5 miecha
Wzrost: 174
Cel cyklu: masa
stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna mono, białko, gainery, kreatyna zwykła
Uprawiane inne sporty: siatkówka
stosowane wcześniej spalacze : -----------
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: --------------
ilość dni wolnych od kreatyny: pół roku
przewidziane finanse na cykl: 200
uwagi i sugestie: szybko nabieram masę mięśniową ale tez dosc szybko tracę gdy nie trenuję
Staż treningowy: 3 lata
Ps. fotografii nie mam
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):
Wiek: 19
Waga: 75.9kg po splicie trwającym 1.5 miecha
Wzrost: 174
Cel cyklu: masa
stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna mono, białko, gainery, kreatyna zwykła
Uprawiane inne sporty: siatkówka
stosowane wcześniej spalacze : -----------
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: --------------
ilość dni wolnych od kreatyny: pół roku
przewidziane finanse na cykl: 200
uwagi i sugestie: szybko nabieram masę mięśniową ale tez dosc szybko tracę gdy nie trenuję
Staż treningowy: 3 lata
Krzysztof Piekarz
flex1976
TomQ-MAG
