SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

witam, proszę o pomoc

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 483

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 68 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1008
Witam wszystkich, skończyłerm własnie półtora-miesięczny cykl na sucho, przybrałem masy mięsniowej aż 7kg prawie( z 69 do 76-dużo) i teraz zamierzam brać kreatynke STORM UNIVERSAL do tego BCAA i mam dextroze i zastanawiam sie czy ją brać, bede brał wszystko przed i po treningu czyli dwa razy na dzien a w nietreningowe dni tylko rano i zastanawiam sie czy brać dextroze? i drugie pytanie moje , jak myslicie pójdzie coś do góry po tym cyklu jak na sucho tyle poszło?:)

Ps. fotografii nie mam

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):



Wiek: 19

Waga: 75.9kg po splicie trwającym 1.5 miecha

Wzrost: 174

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna mono, białko, gainery, kreatyna zwykła

Uprawiane inne sporty: siatkówka

stosowane wcześniej spalacze : -----------

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: --------------

ilość dni wolnych od kreatyny: pół roku

przewidziane finanse na cykl: 200

uwagi i sugestie: szybko nabieram masę mięśniową ale tez dosc szybko tracę gdy nie trenuję

Staż treningowy: 3 lata
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6387 Napisanych postów 75340 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 631659
dextroza nie potrzebna
do storma dokup jakąś pojedyncza formę kreatyny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 68 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1008
heh... wyczerpująca odpowiedź...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8054 Napisanych postów 149305 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184110
a co bys chcial wiecej?
to ile pojdzie ci na cyklu nie wie nawet Pan Bog.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Połowa cyklu na kreatynie - kontuzja

Następny temat

3 suplementy

WPC zestaw