Fotki do oceny i wskazówki!!!

dobrze ubity mięsień, na soga zasłużyłes jak najbardziej ;)

https://www.sfd.pl/Trenujcie_nogi__felieton-t135243.html
https://www.sfd.pl/Nie_cwiczysz_nog_Przeczytaj_to_zaczniesz-t193566.html
moze to cie nawroci:/

Mutant Mass 2 cykle
HMB REVOLUTION 3 cykle
teraz jeszcze zaczełem brac OMEGA 3-6-9, CLENBUREXIN, LIPO Z-9 X-PACK trzeba spalic troche tłuszczu

już więcej zdjęć ale co to za zdjęcia jak każe robione w lustrze i tylko przód luzem. poka no jakieś foty z napinek i nie w lustrze. przecież chyba masz samowyzwalacz w fonie?

Mutant Mass to dla Ciebie cykl? przecież to jest tylko uzupełnienie diety...

Zmieniony przez - nick23 w dniu 2011-02-25 13:54:47

postaram sie wrzucic jutro jakieś fotki a tego mutant mass miało nie byc pomyliłem sie a co do diety to nie mam zadnej



Zmieniony przez - breku w dniu 2011-02-25 13:58:27

Z tym tekstem ze nog nie cwiczysz bo narazie gore chcesz zrobic, roz***ales mnie calkowicie, to juz 15latki na Forum lepiej sie "tlumacza" bedziesz wygladac zalosnie w lato z nogami jak patyki, tyle na ten temat

ale na pisałem w temacie jakieś wskazówki, moze mi ktos napisze jak cwiczyc nogi w domu bo jestem laikiem czekam na wskazówki

zajrzyj do dzialu trening chociaz tam i tak ci za duzo nie pomoga choc jest pare bardzo wporzadku osob , http://www.kulturystyka.pl/atlas/ , zajrzyj tutaj i pokombinuj

Napisz jaki masz sprzet na silowni.

mam 2 hantle i sztangę łamaną musze kupić obciążenie bo brakuje już kilogramów