(L)Moni88/zapyrdol na treningach = piękna sylwetka

waga talerzy :P

Pisz całość, tzn. waga sztangi + talerze

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-25 08:39:04

dobrze . Chyba ta sztanga warzy 20 kg. Następnym razem napiszę dokładnie.

P.S
co do lenistwa... ja już nie chce być leniwa, boje się Ciebie

miska na dziś ;]

P.S
Zapomniałam dodać, że we wczorajszym treningu, ćwiczenie B1 w serii drugiej, zrobiłam 14 powtórzeń, a nie 15.
Kompletnie zabrakło sił na ostatnie powtórzenie !

Jak brakuje sił w ostatnich powtórzeniach to dobrze To znaczy, że się nie obijasz

Moni nie bój się, ja to robię dla Waszego dobra

Ale żeby nie było: zapyerdalaj dalej

Aha, ;> to dlatego macie takie fajne pośladki :D

Martucca - oczywiście. Zapyrdalać trzeba

Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-02-25 10:47:15

Yyyy... Bo napieramy na ciężary tak, że czasem liczba powtórzeń w serii spada do 1?

Możliwość poruszania się następnego dnia spada do 0

A ja się dziwiłam czemu nie mam zakwasów na tyłku, teraz już wiem.
Zapyrdalać trzeba