Redukcja dobór suplementów

dlaczego lepszy masz jakies dowody na to przedstaw mi swoje argumenty? Hypo ma w sobie składniki które razem tworzą naprawde silne połaczenie przy paleniu tłuszczu.

Jadłem i wiem z doświadczenia swojego, jak i innych.

Schodź powoli z kcal, nie obcinaj od razu na minus, aero nawet 15 minut jedynie po treningu siłowym na początek, zwiększaj po 5min. co tydzień.

Po treningu siłowym 20-30min aerobów ze stałym tętnem. W dni nietreningowe interwały - w takim tempie jedyne co można spalić to mięsień.

Oxy to obecnie jeden z najlepszych spalaczy na rynku i na pewno będzie lepszy od Hyperdrine - tu się nie zgodzę.

Po treningu siłowym 20-30min aerobów ze stałym tętnem. W dni nietreningowe interwały - w takim tempie jedyne co można spalić to mięsień. - a ja się zgodzę

Cały ten katabolizm jest pimpowany przez fora, firmy itd. Przy niezbyt dużym deficycie, dobrej ilości bcaa z mięcha nie leci dużo, a jak leci to zapewne fat bo niektórym się wydaje że czysty mięsień, a do dopiero przy redukcji wychodzi ile było fatu !


Co do spalaczy to ten oxyelite nie przekonuje mnie. W ogóle mnie geranamina nie przekonuje.

Eltoro, jeżeli po treningu siłowym "zabezpieczysz" się BCAA a następnie przystąpisz do aero z 20minut i po dostarczysz białko, myślę, że nie powinno palić się mięcha.

Przecież mówię wyraźnie żeby nie przesadzać z tym katabolizmem a Ty mi tłumaczysz żebym se bcaa wziął heh

Amentoris, że niby w którym momencie spalisz mięsień?

Zapraszam do odwiedzenia mojego dziennika i fot z zeszłorocznej redukcji, zobacz ile mięśnia tym sposobem poleciało, a fatu zostało

OEP jest perfekcyjnym spalaczem i mam podstawy sądzić, że nie miałeś z nim żadnej styczności.

Myślę, że przy dużym facie - scorch, przy niskim facie scorch + yohimbina, najlepiej HCL.

Może i moja wiedza jest nieco staroświecka w tej dziedzinie, ale nie mam zamiaru jej unowocześniać w kierunku który prezentujesz, robienie interwałów na zmianę z aero po treningu siłowym, dzień w dzień jest zbyt dużą intensywnością treningową i błędem.

Oxyelite nie stosowałem na dłuższą metę, lecz kilka porcji i nie zrobił na mnie w kwestii choćby pobudzenia najmniejszego wrażenia, nie wiem ponadto co Twoim zdaniem takiego nadzwyczajnego on zawiera.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-02-25 14:28:36

Robienie aerobów po treningu siłowy ze stałym tętnem 65% HRmax przez 20-30 minut nie powoduje katabolizmu białek.

Robienie interwałów w dzień nietreningowy nie prowadzi do katabolizmu białek.

Więc w jaki niby sposób ma dochodzić do palenia mięśni i zachowania tkanki tłuszczowej?


Głównym zdaniem spalaczy NIE jest pobudzenie, a spalanie tkanki tłuszczowej, z czym OEP radzi sobie perfekcyjnie.

Dziękuję, dobranoc.