ogólnie program napewno zwiekszy wytrzymałośc, co może sie też odbić w dobrym kierunku przy treningu z mniejszymi obciążeniami, bo czasami widzi się zastoje wlasnie ze względu na brak podstawowych zdolności wytrzymałościowych i regeneracyjnych spowodowanych ciagle jedna i tą samą metodą, ktora nie pozwala w pewnym momencie na rozwoj już w żadnym kierunku...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
10 x 3 byloby ciezko.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
Patenty ciekawe.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
myslę, ze ujdzie
...choc nie wiem czy w takim treningu nie lepiej zastosowac wyciskania.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater