...
Napisał(a)
bierz jak wyżej napisali. chociaż ja biorę zawsze ok.7-8gr jabłczanu dziennie wg mnie jest to wystarczająca ilość
...
Napisał(a)
tak
nawet jak brałem 5-6g dziennie kretki było ok.
ale te 7-10g dziennie to standard.
nawet jak brałem 5-6g dziennie kretki było ok.
ale te 7-10g dziennie to standard.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Okej w takim razie w dni treningowe 4 przed treningiem i 4 po treningu a w dni nietreningowe? JAk rozłozyc te 4 kapsułki? 2rano i 2 wieczorem? czy macie jakies inne pomysly? Pozdrawiam
...
Napisał(a)
trójmolekularny jablczan to nie mono
na 3 czasteczki kreatyny przypada 1 kwasu, wiec wg. tej zaleznosci jablczanu powinno sie lykac wiecej niz mono
jednak powtarzam po raz 100
badania naukowe udowodniły ze 5 gr kreatyny/dzien to naprawde wystarczajaca ilosc
na 3 czasteczki kreatyny przypada 1 kwasu, wiec wg. tej zaleznosci jablczanu powinno sie lykac wiecej niz mono
jednak powtarzam po raz 100
badania naukowe udowodniły ze 5 gr kreatyny/dzien to naprawde wystarczajaca ilosc
Polecane artykuły