na przykład jestem na siłowni zaliczyłem bardzo intensywny trening
czy w najbliższych 72 godzinach po siłowni procentowo da się mniej więcej określić że w ciągu tych 72 godzin nastąpiła regeneracja np 60% zniszczonych włókien mięśni ?? czy po treningu o wysokiej intensywności ile procent mięśni jest zregenerowanych następnego dnia
Pełne skupienie i wyczucie ruchu to podstawa.