plan treningowy do sprawdzenia

Witam mam pytanie czy ten rozklad na dni treningowe i partie jest dobrze dopasowany . bo zaczelem na nim nowy cykl . to ma byc trening na mase z góry dzieki .


Pon - Klatka brzuch
Wtorek - Plecy Biceps
Środa - wolne
Czwartek - Barki triceps kaptury
Piątek - Nogi łydki
Sobota - wolne
Niedz - wolne

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

Dobry rozkład :)