kaczub

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

125

przeczytanych postów

951

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.03.2014 (12:16)

Data rejestracji 01.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Jak dawkowac turavolt?	3	2014-03-24 20:32
Doping	Ropa w sptzykawce podczas Aspiracji	13	2014-03-18 21:20
Doping	Lipomastia a rozpoczęcie cyklu.	18	2014-01-24 21:22
Doping - zdjęcia	International Pharmauceuticals Testosteron 450mg	12	2013-08-24 19:08
Doping	Ocena cyklu Testosteron Metanabol i Decadurobolin	4	2013-08-31 13:15
Doping	Pomocy w cyklu Enan+Metanabol	19	2013-07-13 11:11
Doping	Pomoc w wybrniu firmy:)	1	2013-04-01 09:40
Targowisko	[S] Ławeczka regulowana+modlitewnik witam hardkorowo :) mam do zaoferowania ławeczkę firmy magnus.ławeczka posiada funkcje regulowania wysokości stojaków w zakresie 75-135cm oraz szerokości w zakresie 65-100cm.istnieje również możliwość regulacji nachylenia oparcia pod kątem	2	2013-03-22 10:24
Odżywki i suplementy	Pomoc w cyklu. siemanko chłopaki. zaczynam cykl i chciałbym aby ktoś z dużym doświadczeniem przyjrzał się temu i udzielił wrazie potrzeby cennych wskazówek.gainer będzie brany w szkole gdy nie mam mozliwości zjesc porządnego posiłku.jak brac te białka ??	3	2012-11-08 15:09
Doping	Enan+ meta	11	2012-11-07 18:22
Odżywki i suplementy	Cykl na mase do oceny ;p siemanko chłopaki we wrześniu startuje z cyklem na mase mając na stanie następujące suplementy: gain easy mass 5kg(fitmax) whey isolate 2kg(scitec) bcaa +cytryline 660g(fitmax) creabomb 600g (scitec) monohydrant 300g (hitec) mam dietke 3g	9	2012-07-23 21:39
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny i.poniedziałek:klatka + triceps klatka: wyciskanie sztangi na łąwce poziomej 4x8 wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 4x8 rozpiętki na skosie dodatnim 4x8 triceps: wyciskanie francuskie 12,10,8,6 sciąganie linki wyciągu górnego	3	2012-07-11 15:37
Doping	Meta 200 tab. pytanko	13	2012-07-04 20:53
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase a trening aerobowy... witam mam małe pytanko. czy przy budowaniu masy mięśniowej nie bedzie stało na przeszkodzie do zwiększenia masy jak wprowadze dwa razy w tygodniu trening aerobowy ?? np 30 min biegania ??	5	2012-06-11 21:39
Targowisko	sprzedam ławeczkę i steper sprzedam laweczke plaska z regulowanymi stojakami oraz steper. prosze podawac propozycje cenowe. wiecej info pod gg	3	2011-12-03 21:00
Targowisko	Sprzedam uszkodzone telefony ... witam mam na sprzedasz uszkodzone telefony: -samsung d900i (tasma wyswietlacza uszkodzona) z papierami -lg ku 990 wysiewacz walnięty -nokia n95 taśma wyświetlacza uszkodzona. czekam na propozycje cenowe.więcej onfo pod nr gg 6547626	0	2011-11-05 11:23
Targowisko	Sprzedam telefony witam mam na sprzedasz takie telefony jak : -sony ericson k850i (do wymiany stacja ładowania oraz wyswietlacz koszt naprawy jakies 40 zł) oczywiscie z papierami.stan bardzo dobry poza wyżej wymienionymi usterkami. -nokia n95 (do wymiany tasma	0	2011-10-29 22:59
Targowisko	KUPIĘ SZTANGE ŁAMANA witam kupie sztange łamana prosze o propozycje.	0	2011-10-16 15:44
Doping	Jak uniknac genekomasti	12	2011-10-15 14:58
Doping	Osłaniacz przy mecie jak brac ??	8	2011-10-13 17:50
Doping	Pomocy w ułożeniu cyklu na mase.	5	2011-10-09 13:49
Odżywki i suplementy	Pomocy w ułożeniu cyklu. witam mam do dyspozycji takie odżywki i suplementy jak: -easy masy fitmax 5kg (gainer z kreatyna) -mutant mass 6,8 kg -białko(70%) american pure 4x750g -bcaa + cytrulina fit max i zastanawiam sie nad kupnem jeszcze jakiejś kreatyny tylko nie	4	2011-10-09 13:37
Doping	Jak dawkowac metanabol w pierwszym cyklu??	12	2011-07-01 21:23
Targowisko	Sprzedam Białko i Carbo witam wszystkich hardkorowo! mam na sprzedasz carbo biogenixkg brakuje jakieś 5-7 porcji cena jaka mnie interesuje to 30 zł.i również białeczko 2kg uns 80% brakuje jakies 4-5 porcji i chcem równiez 30 zł. do ceny należny doliczyć kwotę	20	2011-04-27 16:30
Targowisko	Sprzedam bcaa Xplode sprzedam bcaa xplode 500 g za 50 zł ... nr gg: 6547626	5	2011-02-04 16:37
Targowisko	Sprzedam Cabro bx 4 kg siema.mam na sprzedasz carbo bx 4 kg za 50 zł. nr gg 6547626	0	2011-02-04 16:36
Targowisko	kupie No xplode i creatyne xplode z olimpu kipie no-xplode i creatyne z olimpu no xplode pisac na gg 6547626	0	2011-01-31 18:47
Targowisko	Sprzedam Tanio Bcaa Xplode 500g i Carbo Bx witam jak w temacie napisałem mam na sprzedasz bcaa xplode 500 g niestety z zerwana plombą i brakuje jednej porcji gdyz zaczołęm cykl i zachorowałem a teraz mam zamiar zacząć inny cykl. mam również carbo biogenix smak jabłkowy 4kg gdzie równiez	3	2011-01-30 21:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Jak dawkowac turavolt?	2014-03-24 22:01
Doping	Jak dawkowac turavolt?	2014-03-24 20:42
Doping	Ropa w sptzykawce podczas Aspiracji	2014-03-18 21:54
Doping	Ropa w sptzykawce podczas Aspiracji	2014-03-18 21:49
Doping	Ropa w sptzykawce podczas Aspiracji	2014-03-18 21:42
Doping	Ropa w sptzykawce podczas Aspiracji	2014-03-18 21:33
Doping	Ropa w sptzykawce podczas Aspiracji	2014-03-18 21:32
Doping	Lipomastia a rozpoczęcie cyklu.	2014-01-24 22:08
Doping	Lipomastia a rozpoczęcie cyklu.	2014-01-24 22:04
Doping	Lipomastia a rozpoczęcie cyklu.	2014-01-24 22:00
Doping	Lipomastia a rozpoczęcie cyklu.	2014-01-24 21:53
Doping	Lipomastia a rozpoczęcie cyklu.	2014-01-24 21:48
Doping	Lipomastia a rozpoczęcie cyklu.	2014-01-24 21:33
Doping	Lipomastia a rozpoczęcie cyklu.	2014-01-24 21:28
Doping	Ocena cyklu Testosteron Metanabol i Decadurobolin	2013-08-31 14:32
Doping - zdjęcia	Winstrol i Meta oryginal czy podroba ?	2013-08-24 22:32
Doping - zdjęcia	International Pharmauceuticals Testosteron 450mg	2013-08-24 22:05
Doping - zdjęcia	International Pharmauceuticals Testosteron 450mg	2013-08-24 19:24
Doping	Pomocy w cyklu Enan+Metanabol	2013-07-13 17:04
Doping	Pomocy w cyklu Enan+Metanabol	2013-07-13 12:40
Doping	Pomocy w cyklu Enan+Metanabol	2013-07-13 12:24
Doping	Pomocy w cyklu Enan+Metanabol	2013-07-13 12:15
Doping	Pomocy w cyklu Enan+Metanabol	2013-07-13 12:03
Doping	Pomocy w cyklu Enan+Metanabol	2013-07-13 11:53
Doping	Pomocy w cyklu Enan+Metanabol	2013-07-13 11:39
Doping	Pomocy w cyklu Enan+Metanabol	2013-07-13 11:28
Targowisko	[K] Sprzęt na siłownie	2013-03-23 13:29
Trening dla zaawansowanych	triceps problemy z rozwojem	2013-03-22 20:01
Targowisko	[S] Ławeczka regulowana+modlitewnik	2013-03-22 19:50
Trening dla zaawansowanych	triceps problemy z rozwojem	2013-03-22 17:54