Oto widzę ojca swego.
Oto widzę matkę swoją, siostry swoje i braci.
Oto widzę długi szereg tych, co byli przed nami.
Oto ich zew, bym zajął wśród nich miejsce przed Delphi, gdzie bohaterowie żyją wiecznie.
...
Napisał(a)
jak byś przeczytał to byś wiedział xD
...
Napisał(a)
Cel:masa, siła
No tak, ale widzę 7 razy w tygodniu ;d.
No, ale właściwie jesteś pierwszą osobą, która chciała zrobić trening na rzeźbę z dietą na masę. ;d
L. wysłanych artykułów 128
L. przecz. artykułów 484
Nie wiem co czytałeś, ale prawie w każdym poście o treningu na masie są 3 treningi w tyg. ewentualnie 4, ale nie 7
No tak, ale widzę 7 razy w tygodniu ;d.
No, ale właściwie jesteś pierwszą osobą, która chciała zrobić trening na rzeźbę z dietą na masę. ;d
L. wysłanych artykułów 128
L. przecz. artykułów 484
Nie wiem co czytałeś, ale prawie w każdym poście o treningu na masie są 3 treningi w tyg. ewentualnie 4, ale nie 7
Nie chce wódki, nikotyny... Potrzebuje Kreatyny!!!
...
Napisał(a)
tak ale widzę że też nie za bardzo się nie znasz, bo jak byś się znał to zauważył byś że to nie jest taki typowy trening na 7dni tylko co 2 dzień trening siłowy, a co dzień ćwiczenia na brzuch i troszkę ruchu i rozciągania, proszę was abyście czytali ze zrozumieniem.
Oto widzę ojca swego.
Oto widzę matkę swoją, siostry swoje i braci.
Oto widzę długi szereg tych, co byli przed nami.
Oto ich zew, bym zajął wśród nich miejsce przed Delphi, gdzie bohaterowie żyją wiecznie.
...
Napisał(a)
no tak, ale oczywiście bez urazy widzę, że na takim treningu szybko się zajedziesz. ABS wbrew pozorom jest dość męczące. Może mało się znam, ale na pewno bardziej od Ciebie ;)
Nie chce wódki, nikotyny... Potrzebuje Kreatyny!!!
...
Napisał(a)
no z tym ABS to trafiłeś i zamieniam go na A6W na razie :P
Oto widzę ojca swego.
Oto widzę matkę swoją, siostry swoje i braci.
Oto widzę długi szereg tych, co byli przed nami.
Oto ich zew, bym zajął wśród nich miejsce przed Delphi, gdzie bohaterowie żyją wiecznie.
...
Napisał(a)
A6W też męczące sam robiłem cały rok trening na masę i kiedyś próbowałem jak ty wrzucić szóstkę weidera. Efekt doszedłem do 6 dnia i odpuściłem a ważyłem z z dobre 25kg od Ciebie. Możesz spróbować, ale podejrzewam jak się skończy. Proponuje redukcje przynajmniej do 90kg
Nie chce wódki, nikotyny... Potrzebuje Kreatyny!!!
Polecane artykuły