plan treningowy

Co sądzicie o tak rozplanowanym tygodniu dla 15 latka ?
Poniedziałek, Wtorek, Środa :
- Wyciskanie sztangi leżąc na ławce płaskiej 5x5
- Podciąganie się szerokim nachwytem 5x5
- Przysiady ze sztangą 5x5
- Żołnierske wyciskanie sztangi 5x5
- Odwrotne pompki 3x15
Wtorek:
- Bieg 3km
- Walka z cieniem (boks) 2x 10 minut
- Skakanka około 15 minut
- Ćwiczenie z tarczami bokserskimi 2 x 5 Minut
- Różnego rodzaju zabawy na drążku (wymyki, podciągania itp)
Sobota to samo co Wtorek tyle że bieg 6,4 km
Czwartek Sobota Niedziela trening piłkarski (piłka nożna)
Brzuch ABS
Diety brak ale odżywiam się zdrowo. BMI 20,07

3 dni pod rzad to samo to nie bardzo, no chyba że to takie machanie sobie. Nie wiemy jaki masz cel treningowy.