Cino69
krazenie piersiami dalbym jako pierszy przy klacie...
cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
835
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5935
...
Napisał(a)
Pro_Mass
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1329
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15844
Po treningu klatki - no troszki mniejszymi ciężarami ćwiczy się tricepsy, nawet wystarczy 6 dobrze pompujących, dokładnych serii i triceps będzie rósł, jest już zmęczony, więc wystarczy go dobić.
"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"
Pozdrawiam,
Promass
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
wyciskanie sztangi siedzac i stojać =wyniki!!!!
Następny temat
sa postepy silowe - brak przyrostu masy
