SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

plan

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: plan

Ilość wyświetleń tematu: 644

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam, będę miał teraz możliwość ćwiczyć tylko we wt,czw, pt. Czy poniższy podział grup mięśniowych na dni jest odpowiedni?
wtorek - plecy+triceps
czwartek - klata+barki
piątek - nogi+biceps
+po każdym treningu przedramiona i brzuch.
Pozdro!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

odp-SFD-pl SFD ODPOWIADA

Ekspert

Szacuny 302 Napisanych postów 8685 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28842

to zależy od objętości treningu i doboru ćwiczeń, ale może być i tak.

Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

bielactwo

1

Następny temat

przetlumaczenie z laciny na polski wyniki badań

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły