dieta:
http://iv.pl/images/49169293673967526597.jpg
Problem ze szkolą, dlatego biorę mutant mass i nie mówcie, że drogie, już nawet kupiłem. A w szkole raczej nie będę nosił ryżu czy innych posiłków w pojemniczkach.
Posiłki 11;00, 13, 14 są rozłożone na przerwach.
I na obiad myślę do makaronu jakieś mięsko.
o 17:00 jakiś trening, 30 min po treningu mutant mass.
Proszę o ocenę i rady.
Zmieniony przez - makedf w dniu 2013-04-29 12:29:22