picie wody na kreatynie - błędne koło ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dddd3

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 118 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4568

jak wiadomo na kreatynie powinno sie pic duzo wody ale potem co chwile latam do kibla

i tak to idzie w ścieki czy to czasem nie jest błędne koło czy troche wody jednak sie zatrzymuje? co o tym myślicie

"Najpierw się śmiali, potem nie wierzyli, teraz schodzą z drogi."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Właśnie w u mnie w sklepie był maratończyk i go pytałem ile piją wody to tak 2-3 łyki na 5 km,
czasem minimalnie więcej jak jest bardzo gorąco.

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699737

kreatyna sama z siebie daje efekt moczopędny
pić należy często ,małymi łyczkami
nie można dopuszczać do uczucia pragnienia,ale też nie przesadzać i wypijać litra wody na jeden raz

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

można pić trochę więcej ale w założeniach tak na logikę chyba miało to na celu filtrację nerek, które teoretycznie troszke przy kreatynie mogą być obciążone

a nie zatrzymywanie wody

pij tyle ile potrzebujesz standardowo, nic na siłę - wiadomo że im większy upał tym więcej

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

generau2

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1792 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8455

No ale nie aż tak przesadnie z H2O

bigger stronger faster/ ON.
(proszę)

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568

Najwazniejsze zeby nie dochodzic do uczucia pragnienia ( szczególnie na treningu )

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12074 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792

osobiscie radze pic tyle ile potrzeba.
nie ma nic na sile. w jeden dzien wypijesz 2,5l w inny 4l i nie ma sie co tym przejmowac, pij tak jak ci sie chce.
wiadomo jezeli pijesz za malo, ponizej 2l, to mozna sie zmusic by pijac te 2,5-3l/

jak juz pisalem, jezeli bedziemy pic na sile to paradoksalnie odwodnimy organizm.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Pij trochę więcej wody niż zwykle.

Jak zwiększysz ilość wypijanej wody, tym więcej będziesz psiu psiu Logiczne

ale także bardziej się zaczniesz odwadniać

a co do częstszego Odwiedzania WC - to normalne

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Pij tyle, ile i kiedy Ci potrzeba.

Wczoraj na discoevery w porze dobranockowej pewien profesorek snuł teorię iż zbyt dużo spożywanych płynów może prowadzić do udaru... Ciekawe ile w tym prawdy. Od rana grzebię w necie lecz nic o tym podobnej tezie nie mogę odnaleźć.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12074 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792

moze chodzi o to, ze krew bedzie bardziej rozrzedzona, a co za tym idzie wieksze cisnienie w tetnicach i moze dosc do uszkodzania naczyc krwionosnych i udaru.
ja to bym tak widzial ta teorie.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-07 12:39:37

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Do udaru nie ale było kiedyś coś takiego, jak długoletnie picie mega ilości wody przez maratończyków i właśnie umierali na coś tam, ale nie pamiętam o co tam biegało.
Ale tak było picie duże ilości wody wypłukuje wszystko, a oni nie pili izotoników i tak przez wiele lat i potem się zrobili DEATH

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Właśnie że przyczyną tego było wypłukiwanie ?potasu i magnezu? choć nie jestem pewien, bo jedym okiem oglądałem a jednym spałem...

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-08-07 12:58:08

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat