odnośnie makaronu

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2631 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15370

zapytam tak. Czy makaron jest ok czy mam go unikać. Pytam ponieważ czytałem kilka rozpisek forumowiczów i nigdzie nie znalazłem. a mam wrażenie że produkt ten jest bardzo zbliżony do ryżu który króluje niemal we wszystkich dietach

dziennik
http://www.sfd.pl/grzechmek/DZIENNIK-samodoskonalenie-t508825.html
moje fotki
http://www.sfd.pl/Grześ_12_msc-t613346.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Piterix

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 226 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8692

Jak najbarzdziej makaron możesz jeśc zarówno w posiłkach przed jak i po treningowych a także o innych porach dnia.

Pomogłem?? Zapraszam na mój fanpage
https://www.facebook.com/pages/Dietetyczna-Forma/1592613910967558?ref=tn_tnmn

...

Plewer

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1104 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21991

Zwłaszcza, że dostępny jest makaron razowy.

...

misiek003

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 581 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6989

...lub durum

...

Libos

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 566 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4434

Tak jak wyżej piszą makarony ciemne- pełnoziarniste z mąki razowej(żytniej),lub z mąki gracham (pszennej) są najlepsze raczej tych żółtych bym unikał bo z masą mięśniową może iśc tluszczowa jeżeli masz tendencje . Ig zwykłego makaronu to 100 weź to pod uwagę ;)

Ogólnie pełnioziarnisty jest idealną alternatywą dla ryżu , szamaj, smacznego ;)

...