nowy cykl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

romski__87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 361

Beta Blast 120 kapsułek , QNT i BIO TECH - USA L-Arginine AKG 1000 90 tab.

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

zobacz ile masz BA w kapsie i dawaj 2x3g w dt i 3g w dnt
aakg zacznij od 3-4kaps tylko przed treningiem

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

romski__87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 361

ten cykl ciągnąć przez 3 miechy (bo tak powinienem z beta alaniną z tego co czytałem) a potem co brać? mogę prosić o radę?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12050 Napisanych postów 160477 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234524

beta alanine nawet pol roku mozna, kreatyne tak dlugo jak bedziesz czul jej dzialanie.
pomiedzy mozna wrzucic bcaa aakg np

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

romski__87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 361

a czy może być tak:

1 cykl (trwający 3 miesiące): beta alanina (3g przed treningiem i 2godz po treningu, 3g dnt)
xtend (2miarki 30 min przed treningiem)
aakg (4 kaps. około 30 min przed treningiem)
białko (rano i wieczorem, lub rano i po treningu)

2 cykl (trwający około miesiąc): kreatyna (dt - rano i potreningu, dnt - rano i wieczorem)
xtend (30 min przed treningiem)
xplode (30 min przed treningiem)
białko (dnt - rano i wieczorem, dt - rano i po treningu)

ewentualnie czy mogę prosić o jakąś propozycję cyklu? dzięki za dotychczasową pomoc :]

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60511

jak dla mnie cykle 3 miesiace i kolejny miesiac.. i to do tego niepelny nie maja sensu ... a bialko bierz jak braki w diecie nakazuja..

PP100%(lub inna przedtreningowka) przed treningiem/ po porcja mono w DNT tylko mono

do tego BA 2x2g (np) +BCAA okolotreningowo + AAKG dla lepszej pompy jezeli stack nie da rady .. ale to wszystko zalezy od kasy i okolicznosci takich jak .. dieta i wyczucie organizmu

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

romski__87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 361

kasa jest:] dieta jest:] teraz mam taki cykl:
beta alanina (3g przed treningiem i 2godz po treningu, 3g dnt)
xtend (2miarki 30 min przed treningiem)
aakg (4 kaps. około 30 min przed treningiem)
białko (rano i wieczorem, lub rano i po treningu)

ogólnie bezkreatynowy. dołożyć coś? i ile w takim razie powinien trwać?

...

romski__87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 361

przyznam że troszkę jestem już zagubiony:] mógłby mi ktoś napisać w miarę wyraźnie jak powinien wyglądać mój cykl teraz? i ile powinien trwać? odstawiłem krete, bo brałem 2 miechy i powinienem mieć przerwę (chyba - tak wyczytałem), dlatego robię cykl bezkreatynowy, który wygląda tak jak napisałem powyżej. może tak wyglądać? ile powinien trwać? kiedy dołożyć kretę? bo naprawdę już nie wiem co i jak mam brać:]

...