...
Napisał(a)
dokładnie, to była ironia.. jak ma dużo węgli w diecie to jak zje te kilka kromek chleba to nic mu się nie stanie
...
Napisał(a)
Do autora.. zlicz sobie ile w ciagu dnia masz cukru ze slodzenia herbaty , kawy , z picia kolorowego ze słodyczy , z pokarmów przetworzonych itp a zobaczysz ze tego cukru jest naprawde ogromna ilość . Warto z czegoś zrezygnować dla równowagi.. Ja całkowicie zrezygnowałem z cukru w kuchni i z potraw przetworzonych ale mam 2 grzeszki które lubie , 2-3 pralinki w ciagu dnia raz na czas lubie zjesc i srednio 6-7 piw w tygodniu wywale :) ale reszte diety pilnuje perfekt . Staraj sie zrezygnowac ze zbednych rzeczy ale w miare rozsadku zeby nie popasc w rutyne i nude .
Wczoraj zaszalalem i zrobilem dzien świnki:) taki dzien zeby o tyle przekroczyc kcal przytrafil mi sie pierwszy raz od 6 miesiecy :) zakonczenie sezonu grilowego bylo hehe.. :)
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-10-04 10:31:18
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-10-04 10:32:39
Wczoraj zaszalalem i zrobilem dzien świnki:) taki dzien zeby o tyle przekroczyc kcal przytrafil mi sie pierwszy raz od 6 miesiecy :) zakonczenie sezonu grilowego bylo hehe.. :)
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-10-04 10:31:18
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-10-04 10:32:39
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
wojtek555jest noc bo zasłony ściągnięte??Co sądzicie ??? :D
A tak na poważnie to daj zdjęcie całego ciała bo sama ręka to mało
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
tylko nie oceniaj tak jak superblake bo pisze ze ch**owo a sam nie jest lepszy heheh :D xd
...
Napisał(a)
nie ja bede ocenial.Chodzilo o to aby fachowcy z tej strony ocenili i ci cos doradzili - ale musza miec wgląd na całą sylwetke.
Ps . ci co najwięcej krytykuja i krzyczą mają zazwyczaj najwięcej kompleksów :D
Ps . ci co najwięcej krytykuja i krzyczą mają zazwyczaj najwięcej kompleksów :D
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Polecane artykuły