4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........
...
Napisał(a)
f*** a jak jest róznica miedzy stacjonarnym a zwykłym oprócz mechanizmu pomiarowego, no i funkcji... hehe
...
Napisał(a)
no taka ze jezdizsz po "wyboistych" [lekko rzecz jasna] trernach, z reszta co ci bede gadal, caly czas pod gorke nie jedziesz, sprawdz sobie tetno
...
Napisał(a)
spoko ale jak bym dał na najcięższą przerzutke????
4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........
...
Napisał(a)
no pod góre dajesz rade... z górki ekhm... [nie wspomniajac ze chcesz jezdzic z dziewuchą :P ]
...
Napisał(a)
na 2 rowerach oczywiście , i u mnie jest raczej równy teren :/ górki tez sie znajdą
4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........
...
Napisał(a)
a ja mam jedno pytanie dlatego nie zakładam nowego tematu mam nadzieje ze nie zaszkodzi
czy mozna trenowac treningiem typowo przeznaczonym na mase
a robic aeroby i miec diete redukcyjna??
jak to sie bedzie miało do masy miesniowej
czy mozna trenowac treningiem typowo przeznaczonym na mase
a robic aeroby i miec diete redukcyjna??
jak to sie bedzie miało do masy miesniowej
Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/
...
Napisał(a)
piotreka: tu masz dobry post o aerobach i spalaniu tłuszczu - https://www.sfd.pl/temat72227/
Marcel 7: można, to jest nalepsze podejście podczas redukcji. Właśnie po to robi się trening na masę, żeby mięśnie od redukcji nie ucierpiały. Czy "na pewno" nie ucierpią, to nie wiem... U mnie różnie to bywa. Ale na pewno mniej, niż gdyby olać trening siłowy. Na konkretne przyrosty jednak nie licz.
Marcel 7: można, to jest nalepsze podejście podczas redukcji. Właśnie po to robi się trening na masę, żeby mięśnie od redukcji nie ucierpiały. Czy "na pewno" nie ucierpią, to nie wiem... U mnie różnie to bywa. Ale na pewno mniej, niż gdyby olać trening siłowy. Na konkretne przyrosty jednak nie licz.
'Mój środek się cofa, prawe skrzydło w odwrocie, sytuacja
jest doskonała. Będę atakował.' - Marszałek Francji Ferdynand Foch
Polecane artykuły