Po koleii:
listopad 2007 , wtedy nadszedl czas najwyzszy zrobic cos ze sobą ,prawie trzydziestka na karku (28lat)i wiecej w pasie niz wzrostu
w grudniu 2007 nadszedl ten dzien kiedy zaczalem cwiczyc moje wymiary wtedy:
wzrost 167cm , w pasie 99cm , biceps 37cm
do maja 2008 zbieralem troche masy zeby potem moc z czego sie rzezbic
w maju 2008 tak bylo:
w maju 2008 nadszedl czas zeby troche zrzucic smalcu ,wiec zaczalem redukcje ktora trwala do sierpnia 2008 , a oto jej efekty
i teraz fotki z listopada 2008 , czyli z przed miesiaca, aktualnie jest trcohe lepiej
dodam ze wszystkie fotki byly robione bez pompy, z reguly z rana