low carb - produkty

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 51 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 381

Czy wiórki kokosowe można jeść do woli (tzn zeby miescic sie w 50g wegli na dobę) na low carb? Bo niby maja ok 6g węgli w 100g, ale słyszałam też że mają sporo błonnika..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

_Boston_

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1243 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15610

Wiórki są źródłem tłuszczy. Jeżeli mieścisz się w bilansie ww jak i ogólnym i zachowujesz odpowiednie proporcje pomiędzy tłuszczami to możesz, ale do woli nic nie można :).

Eee... Lubię placki ^^

...

daverine

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 51 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 381

Wiem, że do woli nic nie można :) Bałam się po prostu, że w bilansie uwzględniam te 6g ww na 100g nie doliczając tego błonnika, który też należy do ww ale nie wiem ile go jest.
Dzięki :)

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Wlicz te 6g bedzie ok. Ale 100g to troche jest tych wiórek.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

daverine

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 51 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 381

A jeszcze mam pytanie do tych którzy też są na low carb z ujemnym bilansem, co jecie żeby nie być głodnym? Mi wyszedł bilnas ok 1600kcal i przyznam, ze albo zdarza mi się przekroczyć bilans, albo chodze głodna.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Nie przesadzasz czasem? spróbuj najpierw low carb nie odejmując nic

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

daverine

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 51 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 381

jak nic nie odejmę, to nie będę stała w miejscu (w sensie że nic nie schudnę)?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

nie zobaczysz że i tak ruszy

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

daverine

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 51 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 381

no tak ruszyło na początku, tylko wydaje mi sie, że słabo w porównaniu do innych. Po 10 dniach niecałe 2kg. Dlatego postanowiłam przejść na ujemny bilans, ale teraz chodze głodna :)

...

dawidowicz

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5049 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31752

-2kg w 10 dni to słabo??
to bardzo dobry wynik ;)
zresztą low carb jest dietą "przemyślaną" - a nie wymysłem z "pani domu" po którym jedyne co się ma to efekt yo-yo

...