Muzyka Sztuki walki
http://www.grabmp3.pl/7pXzcrqpVSs
http://www.grabmp3.pl/2rFDIC84Th1
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Problem polega na tym panowie ze kolega chce zmniejszyc dupe.A martwy ciąg mu w tym nie pomoże.Dieta i redukcja ot wszystko.
Natomiast na powiększenie głównie głębokie przysiady i martwe ciągi.
Pozdro.
Natomiast na powiększenie głównie głębokie przysiady i martwe ciągi.
Pozdro.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Na powiekszenie to robic glebokie przysiady ale uwazac przy tym. Rozstaw nog powinien byc troszeczke szerszy od barkow.
No i jak juz mietki slusznie stwierdzil marte ciagi to podstawa.
No i jak juz mietki slusznie stwierdzil marte ciagi to podstawa.
Polecane artykuły