Portnoy
na forum ktos mi doradzil abym krete bral mniej wiecej 30 - 60 min przed treningiem , lecz chcialem sie zapytac czy to sie nie bedzie klucilo z gainerem ktorego biore wlasnie godzine , poltorej przed treningiem ?
Pozdro
Pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
274
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1383
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
dino04
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
326
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4822
Kreatyne bierz rano na czczo i po treningu
Pozdrawiam
Dino04
,,Nie jesteś tu sam - jak żołnierz na obcym froncie"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
274
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1383
hmmm w zasadzie bardziej mi pasuje przed treningiem - ale mi chodzi o gainera , czy wlasnie mowisz bym bral rano krete aby sie z gajnerkiem nieu sprzeczal ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
326
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4822
Jeśli gainera bierzesz 1h przed treningiem to wzięcie krety 30min po tym nie jest dobre. Dlatego bierz gainera 1h przed treningiem a krete rano na czczo
Pozdrawiam
Dino04
,,Nie jesteś tu sam - jak żołnierz na obcym froncie"
...
Napisał(a)
Quart
Ekspert
Szacuny
79
Napisanych postów
25516
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
110567
Mogłes zapytac w tamtym poscie...
Gajnera nie bierz przed treningiem a 15min po
przed treningiem ok 90-120min (jezli masz szybka przemiane to 90) powinienes zjesc normalny posiłek
Gajnera nie bierz przed treningiem a 15min po
przed treningiem ok 90-120min (jezli masz szybka przemiane to 90) powinienes zjesc normalny posiłek
...
Napisał(a)
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3607
Napisanych postów
36619
Wiek
43 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
261224
Możesz brać.. nic sie nie kłóci.. :)
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
portnoy?hmmm,czyzby dream theater?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
274
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1383
no raczej ze dream theater !! co tez sluchasz ? ?:DD
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
nooo swoj ziomek
Slucham tez symphony x,camela,caravan,el&p,focus,LTE,Ayreon,Transatlantic,Flower kIngs,Pendragon,King Crimson,Wishbone ash,Alan Parsons Project,Collage,Lizard,Satellite,Mahavishnu Orchestra,Elo,Jethro tull,Twelfyh Night,Supertramp,Sbb,Toto,Trace,Pink Floyd,Marillion,Mirage,Yes,Kansas,Whitesnake,Thinn Lizzy,Rainbow,Peter Green,Uriah Heep,nie chce mi sie pisac juz dalej
Slucham tez symphony x,camela,caravan,el&p,focus,LTE,Ayreon,Transatlantic,Flower kIngs,Pendragon,King Crimson,Wishbone ash,Alan Parsons Project,Collage,Lizard,Satellite,Mahavishnu Orchestra,Elo,Jethro tull,Twelfyh Night,Supertramp,Sbb,Toto,Trace,Pink Floyd,Marillion,Mirage,Yes,Kansas,Whitesnake,Thinn Lizzy,Rainbow,Peter Green,Uriah Heep,nie chce mi sie pisac juz dalej
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
