jedno małe pytanie????

co myślicie o tym zeby w dni nie treningowe robic sobie oddzielnie trening na brzuch????

czy to bedzie korzystne dla mojego organizmu???? Czy tak bedzie dobrze????

tzn. jeżleli trenuje w pn,śr,pt to w wt i czw. mógłbym trenowac brzuch????

co o tym myślicie???? z góry dzięki i pozdrawiam

jezeli był juz taki temat to prosze go usunąć

pewnie ze tak- mozesz poswiecic osobne sesje na brzuch tylko zalezy kiedy robisz plecy.
rob tak zeby wszystko spasilo.
ja tez robilem nieraz i bylo ok.
pzdr.