jak brac

Witam 

Potrzebuje pomocy z rozspisaniem suplementacji

Płeć :  mezczyzna  

Wiek :  25  

Waga :  114,3  

Wzrost :  186  

Cel treningowy :  rzezba 

Staż treningowy na siłowni : razem rok z duzymi przerwami  

Uprawiane inne sporty :  lyzwy od 10 lat  

Dostęp do sprzętu :  silownia, dostep rowniez do basenu  

Dieta :  brak  

Przeciwskazania medyczne :  brak  

Zażywane suplementy :  bialko

Kupilem Kre-alkalyn 2500mg olimp, alkagen olimp, vitaminy olimpa, kreatyne 1250 tcm3 trec, zma firmy fa i spalacz tluszczu hi-tech Stimerex Hardcore

Moim celem jest redukcja

Pozdrawiam
Krystian



Zmieniony przez - Krystian0909 w dniu 2016-02-04 17:08:32

Zmieniony przez - Krystian0909 w dniu 2016-02-04 17:08:45

Kupilem Kre-alkalyn 2500mg olimp, dawkouj standardowo, jak kazda inne:)
alkagen olimp to jest rozumiem na "zakwaszenie" organizmu?
vitaminy olimpa wg ulotki
kreatyne 1250 tcm3 trec mozesz dac razem z KA, wtedy podziel dawki na pol i daj jedego i drugiego w miksie by wychodzilo okolo 10g w dt i 5g w dnt
zma firmy fa porcja przed snem
spalacz tluszczu hi-tech Stimerex Hardcore glownie przed treningowo, sprawdz jednego capsa jak poczujesz, 2h odstepu od posilku, 30min przed treningowo

Tak, alkagen na zakwaszenie
A co do tego spalacza, mozna go porownac do starej wersji PNI Thermadex?
Bralem thermadex i super dzialal

Dzieki za pomoc :)

niestety nie mialem stycznosci osobiscie