SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jajka rano...czy aby napewno ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 890

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 667 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7267
Pytanie moje dotyczy spożywania jajek rano...

wiele osób piszę , że robi na sniadanie przykladowo omlety z białek jaj i platkow owsianych i jakichs dodatków - tyle ze białko z jaj jest białkiem wolnowchłanialnym wiec czy to dobry wybor ? rano chyba po całonocnej przerwie powinnismy dostarczyc szybkowchłanialnego bialka.. myle sie?

"...Gdy się rodzisz - wszyscy wokół Ciebie się śmieją - a Ty płaczesz .
Żyj tak , abyś w dniu swojej śmierdzi był jedyną osobą która się śmieje - a cała reszta płakała..."

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 5517 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 54876
możesz zrobić omlet i dorzucić jakiegoś szybkowchłanialnego białka np. izolatu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 4533 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34420
I tak nie odczujesz różnicy w efektach. O rzekomy katabolizm nie masz się co martwić,gdyż jedzenie z wcześniejszego dnia i tak jeszcze może zalegać w żołądku,jelitach

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 866 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5378
mozesz jesc jajka
ewentualnie niektorzy na czczo piją białko ale ja tego nie praktykuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7539 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 44973
jajka -nieodlaczny element poranka :)

desiderata

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
małe to ma znaczenie. Nie jesteś pro nie zauważysz różnicy jak jesz regularnie to dobre rzowiązanie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 667 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7267
OK Dziekuje

"...Gdy się rodzisz - wszyscy wokół Ciebie się śmieją - a Ty płaczesz .
Żyj tak , abyś w dniu swojej śmierdzi był jedyną osobą która się śmieje - a cała reszta płakała..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
proszę i nie przejmuj się tak.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

STEVIA - dziwna sprawa , pytanie...

Nutlove-choco