...
Napisał(a)
nie jestem specjalistą bo sam mam 16 lat, ale sądze że małymi hantlami do 5kg możesz spokojnie ćwiczyć i traktować to jako zabawe
...
Napisał(a)
Mówimy tu o treningu na siłowni a nie o różowych hantelkach. Myślę, że wszystko zostało powiedziane.
...
Napisał(a)
nos mamie/sasiadkom torby z zakupami, graj w pilkę itp....zarób na koks i wróć za 2 lata
btw major15 tez mam 16 lat
btw major15 tez mam 16 lat
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
a tak trening http://www.animalpak.pl/index_.php?DZIAL=1&PDZIAL=10&ID=43&MORE=1&ART=1 z minimalnym obciążeniem
ps.wole ćwiczyć na siłce niż jarać szluki alb dawać sobie w żyłe
ps.wole ćwiczyć na siłce niż jarać szluki alb dawać sobie w żyłe
...
Napisał(a)
widze ze kolega nie rozumie co napisaliscie
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
hm 13 lat to duzo za wczesnie..
wg mnie doskonaly efekt da Ci trening domowy: pompki, brzuszki, podciaganie na drazku, jakis jogging, basen, jazda na rowerze. Da ci to doskonale przygotowanie do pozniejszego treningu na silowni. Sam zaczynalem w wieku 15 lat.
wg mnie doskonaly efekt da Ci trening domowy: pompki, brzuszki, podciaganie na drazku, jakis jogging, basen, jazda na rowerze. Da ci to doskonale przygotowanie do pozniejszego treningu na silowni. Sam zaczynalem w wieku 15 lat.
"Don't waste time on something that won't bring you closer to your dreams"
...
Napisał(a)
no wiesz greku...13 lat, u niektorych w tym wieku brak jeszcze zdolnosci czytania ze zrozumieniem, a cwiczyc i tak bedzie cwiczyl bo sie napalil
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
13 ? pfff niektorzy w wieku 18 nie potrafia czytac ze zrozumieniem (bylo tu wiele takich przypadkow) . A autor niech tutaj zajrzy:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
wiem widziałem ten trenning w wakacje bende robił taki ćwiczenia a o wakacjah cz ch ide na boks
Polecane artykuły