bombinger

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

625

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.08.2006 (00:04)

Data rejestracji 30.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Jastrzębie Zdrój czy ktos z was wie jakie kluby znajdują sie w jastrzębiu zgóry dzienki	3	2006-06-05 14:53
Sztuki Walki	taekwondo,aikido,boks 1.co najlepsze 2.czy w taekwondo jest podobne do kick boxingu 3.czy w taekwondo jest parter 4.aikido są ciosy uderzane	29	2006-06-04 21:34
Sztuki Walki	combat a film czy z filmu można sie nauczyć jakiegoś combatu np.systema,karva maga (niemam dostępu do zadnego trenera)	10	2006-06-05 14:38
Trening dla zaawansowanych	ile lat od ilu lat zacząć trenning mam 13 lat moge zaczynać taki lekki trening	24	2006-06-03 12:43
Trening dla zaawansowanych	mój trening! (sprawdżcie) warto ;) dzień 1 rozgrzewka barki: wyciskanie sztangi z klatki piersiowej 2]10 stojąc - unoszenie sztangielek bokiem 2]15 stojąc - wyciskanie sztangi zza karku 2]5 biceps: stojąc -	10	2006-05-30 21:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	wolus wakacje 2006, nogi str5	2006-08-06 22:02
Baza klubów Sztuk Walki	BJJ Rybnik??	2006-06-23 22:15
Trening dla zaawansowanych	**aeroby***	2006-06-10 13:48
Sztuki Walki	combat a film	2006-06-06 20:59
Sztuki Walki	taekwondo,aikido,boks	2006-06-05 21:18
Sztuki Walki	taekwondo,aikido,boks	2006-06-05 20:13
Sztuki Walki	taekwondo,aikido,boks	2006-06-05 19:59
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy (HIIT)	2006-06-05 19:26
Sztuki Walki	taekwondo,aikido,boks	2006-06-05 19:09
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy (HIIT)	2006-06-05 18:15
Baza klubów Sztuk Walki	Jastrzębie Zdrój	2006-06-05 18:06
Sztuki Walki	combat a film	2006-06-05 14:58
Sztuki Walki	taekwondo,aikido,boks	2006-06-05 13:58
Sztuki Walki	taekwondo,aikido,boks	2006-06-05 12:56
Sztuki Walki	taekwondo,aikido,boks	2006-06-05 11:42
Sztuki Walki	taekwondo,aikido,boks	2006-06-05 10:45
Sztuki Walki	taekwondo,aikido,boks	2006-06-05 10:01
Sztuki Walki	taekwondo,aikido,boks	2006-06-04 22:12
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy (wiem, nikt nie zaglądnie :D )	2006-06-04 20:56
Trening dla zaawansowanych	plan na 3 dni	2006-06-04 20:44
Trening dla zaawansowanych	ile lat	2006-06-04 09:49
Trening dla zaawansowanych	ile lat	2006-06-04 08:44
Trening dla zaawansowanych	ile lat	2006-06-03 22:18
Trening dla zaawansowanych	ile lat	2006-06-03 20:15
Trening dla zaawansowanych	ile lat	2006-06-03 19:41
Trening dla zaawansowanych	ile lat	2006-06-03 13:10
Trening dla zaawansowanych	mój trening! (sprawdżcie) warto ;)	2006-05-31 15:57
Trening dla zaawansowanych	mój trening! (sprawdżcie) warto ;)	2006-05-31 10:22
Trening dla zaawansowanych	mój trening! (sprawdżcie) warto ;)	2006-05-31 08:01