bombinger

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

625

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.08.2006 (00:04)

Data rejestracji 30.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Jastrzębie Zdrój czy ktos z was wie jakie kluby znajdują sie w jastrzębiu zgóry dzienki	3	2006-06-05 14:53
Sztuki Walki	taekwondo,aikido,boks 1.co najlepsze 2.czy w taekwondo jest podobne do kick boxingu 3.czy w taekwondo jest parter 4.aikido są ciosy uderzane	29	2006-06-04 21:34
Sztuki Walki	combat a film czy z filmu można sie nauczyć jakiegoś combatu np.systema,karva maga (niemam dostępu do zadnego trenera)	10	2006-06-05 14:38
Trening dla zaawansowanych	ile lat od ilu lat zacząć trenning mam 13 lat moge zaczynać taki lekki trening	24	2006-06-03 12:43
Trening dla zaawansowanych	mój trening! (sprawdżcie) warto ;) dzień 1 rozgrzewka barki: wyciskanie sztangi z klatki piersiowej 2]10 stojąc - unoszenie sztangielek bokiem 2]15 stojąc - wyciskanie sztangi zza karku 2]5 biceps: stojąc -	10	2006-05-30 21:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	wolus wakacje 2006, nogi str5	2006-08-06 22:02
Baza klubów Sztuk Walki	BJJ Rybnik??	2006-06-23 22:15
Trening dla zaawansowanych	**aeroby***	2006-06-10 13:48
Sztuki Walki	combat a film	2006-06-06 20:59
Sztuki Walki	taekwondo,aikido,boks	2006-06-05 21:18
Sztuki Walki	taekwondo,aikido,boks	2006-06-05 20:13
Sztuki Walki	taekwondo,aikido,boks	2006-06-05 19:59
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy (HIIT)	2006-06-05 19:26
Sztuki Walki	taekwondo,aikido,boks	2006-06-05 19:09
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy (HIIT)	2006-06-05 18:15
Baza klubów Sztuk Walki	Jastrzębie Zdrój	2006-06-05 18:06
Sztuki Walki	combat a film	2006-06-05 14:58
Sztuki Walki	taekwondo,aikido,boks	2006-06-05 13:58
Sztuki Walki	taekwondo,aikido,boks	2006-06-05 12:56
Sztuki Walki	taekwondo,aikido,boks	2006-06-05 11:42
Sztuki Walki	taekwondo,aikido,boks	2006-06-05 10:45
Sztuki Walki	taekwondo,aikido,boks	2006-06-05 10:01
Sztuki Walki	taekwondo,aikido,boks	2006-06-04 22:12
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy (wiem, nikt nie zaglądnie :D )	2006-06-04 20:56
Trening dla zaawansowanych	plan na 3 dni	2006-06-04 20:44
Trening dla zaawansowanych	ile lat	2006-06-04 09:49
Trening dla zaawansowanych	ile lat	2006-06-04 08:44
Trening dla zaawansowanych	ile lat	2006-06-03 22:18
Trening dla zaawansowanych	ile lat	2006-06-03 20:15
Trening dla zaawansowanych	ile lat	2006-06-03 19:41
Trening dla zaawansowanych	ile lat	2006-06-03 13:10
Trening dla zaawansowanych	mój trening! (sprawdżcie) warto ;)	2006-05-31 15:57
Trening dla zaawansowanych	mój trening! (sprawdżcie) warto ;)	2006-05-31 10:22
Trening dla zaawansowanych	mój trening! (sprawdżcie) warto ;)	2006-05-31 08:01