...
Napisał(a)
Nie rozumiem dlaczego chcesz wykonywać aeroby przed śniadaniem - szkoda organizmu. Jak będziesz jadła w granicach swojego dziennego zapotrzebowania to NIE przytyjesz.
...
Napisał(a)
Aeroby przed sniadaniem jak najbardziej ale niedlugo 15-20min i spokijnie ok 110-120ud/min
misiek
...
Napisał(a)
LUKI zauważ, że soulfly już dalej nie chce chudnąć, dlatego nie widzę sensu wykonywania aerobów rano, na czczo. Lepiej poćwiczyć sobie po przygotowaniu organizmu na nadchodzący wysiłek - po spożyciu posiłku.
...
Napisał(a)
Pomocnik ale to naprawde w niczym nie szkodzi przeciwnie lepsze krazenie krwi, dotlenienie,lepszy apetyt i podkrecony metabolizm
misiek
...
Napisał(a)
A jak raz na tydzien pozwole sobie na serniczek ze sklepu;)? Jak pomysle o cukrze i wszystkich swinstwach, ktore sa w srodku...? To juz chyba mi zostanie, ze we wszystkich gotowych produktach bede sie doszukiwala 'zlego':(.
Dobra, robie tygodniową próbę:D. Dzięki za wszystkie wasze rady:*!
Dobra, robie tygodniową próbę:D. Dzięki za wszystkie wasze rady:*!
...
Napisał(a)
Heh. Nie jesteś sama. Ja już teraz też na słodkie nie patrzę przez pryzmat "przyjemności" tylko przez pryzmat "wartości odżywczych". Po co mi te węgle proste i tłuszcze nasycone , już lepiej zamiast tego skomponować sobie jakiś bardziej odżywczy posiłek. Wówczas jest satysfkacja, że człowiek dba o siebie i jest w stanie kontrolować swoją wagę.
Zmieniony przez - Pomocnick w dniu 2006-02-15 19:45:09
Zmieniony przez - Pomocnick w dniu 2006-02-15 19:45:09
1
...
Napisał(a)
no ja mam dokładnie tak samo..nawet jak wybieram jogurt to biore ten naturalny z najmniejsza zawartoscią cukru..niz te typu Danio..batona czy jakis słodyczy nie kupiłam ponad rok..u mnie przerodziło sie juz w obsesje na tym punkcie..a na obiad wole zjesc np gotowaną piers kurczaka z suróweczka niz jak cała rodzinka-schabowe z toną ziemniaków..mam ten komfort ze moge sobie sama potrawy wybierac i przyzadzac:)
"Każdy widzi jakim się byc wydajesz,niewielu czuje jakim jestes"
Nicollo Machiavelli
Poprzedni temat
nitrobolon 2 stosowany z kretatyna!!!!!!!!!!!
Następny temat
PROSZĘ O SPRAWDZENIE MoJEJ DIETY
Polecane artykuły